各位妈妈们对妊娠纹一定不陌生,很多妈妈在怀孕的时候肚子上会长妊娠纹,一般情况下,妊娠纹会在产后自然消除,但是由于各人体质不同,有的妈妈在生产后过了很长一段时间,肚子上还留有妊娠纹,那么,产后妊娠纹怎么才能祛除呢?
1. 孕后保养。一般女性生完孩子后三个月是消除妊娠纹最好的时间,这期间建议女性做一个简单的抬腿运动,同时要在有妊娠纹的地方进行按摩。饮食也可以帮助产妇消除妊娠纹,平时生活中多吃一些富含维生素C的食物,含有维生素B6的牛奶和制品也有助于消退妊娠纹,为了让皮肤尽早的恢复弹性产妇要保证充足的睡眠。
2. 医美。产后出现妊娠纹持续后,可通过医美手段进行改善。而且医美效果是比较明显的,可以通过激光、超皮秒等方式使出现妊娠纹部位的表层皮肤脱落,使胶原蛋白再生。所以,这是一种常见去除和减轻妊娠纹的方式。
3. 食物调理。其实如果女性在生产之后产生的妊娠纹,可以选择补充胶原蛋白,这样能够很好的增强皮肤的弹性,缓解妊娠纹。但是在这之前,产后也应该要进行一些调节肠胃的行动,这样才能够更好的吸收食物里面的胶原蛋白。
4. 热敷涂抹法。产妇可以每天睡觉前用热毛巾敷几分钟,完了之后在妊娠纹的地方抹一些可以祛除妊娠纹的产品,轻轻按摩几分钟,直到皮肤完全吸收为止,这个方法必须要长期使用,不能三天打鱼两天晒网,这样效果是看不出来的。
一、可以转移注意力。如果产后妊娠纹非常痒,可以做一些产后的健美操来转移注意力。不仅可以缓解妊娠纹发痒,而且还能瘦腰,瘦腹,瘦臀部,一举两得。
二、合理饮食。在产后妈妈可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如猪蹄和猪蹄,另外还有新鲜的蔬菜和水果。同时每天要保证喝足八杯水,确保皮肤的含水量。
三、适当的锻炼身体。在坐完月子并且身体抵抗力和免疫力都恢复到正常状态之后。女性朋友们就应该多做一些体育锻炼,比如慢跑、瑜伽或者仰卧起坐等都可以。如果每天坚持不但可以有效的缓解妊娠纹发痒,而且还能够让自己的身体尽快恢复到健康状态。
四、多注意个人卫生。最好能够做到每天洗澡并更换内衣。洗完澡之后可以在妊娠纹处涂一些精油、橄榄油可以防止和减轻妊娠纹痒。
你好,想要消除产后妊娠纹,恢复如初的话,建议激光治疗妊娠纹。激光是一种安全有效治疗皮肤问题尤其是妊娠纹和黄褐斑的新技术。全球多家皮肤研究中心的临床表明,Pixel激光用于治疗黄褐斑、祛妊娠纹、痤疮疤痕、皱纹以及光老化皮肤问题有特殊功效。该系统特别适用于面、颈、胸和手部的光损伤修复,而且即便是疼痛耐受较差的人,也不会特别明显的感觉。可与其他方法治疗联合使用治疗,对临床医生和患者而言,激光是微创激光的一种非常不错的选择。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
您好,妊娠纹不能根除,但产后结合饮食调节、适当运动、自身保养等逐渐减轻妊娠纹,平常可尝试坚持用橄榄油按摩,可减退一些。或者也可以考虑到医院咨询医生采取激光去除。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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