现在很多人都害怕的一件事情就是没头发,如今生活压力大,很多人的饮食和作息都不好,这就容易引起内分泌失调,头发也会掉得厉害,平时应该要调整好作息,多吃一些养发的食物,那么头发掉的厉害是什么原因呢?
1、内分泌紊乱。脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。
2、精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
3、遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
4、、用脑过度。许多朋友长期从事脑力劳动,这样就容易用脑过度,用脑过度的人头部的血液主要集中在脑部,长期下去就会导致头发营养不足而引起掉发,这是很多年轻人掉发的重要原因。因此大家平时要注意脑部的休息,不要用脑过度。
5、病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发,头发掉的厉害是什么原因造成的答案慢慢解开。
6、饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
7、头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发。
1、饮食:有些女孩子为了保持苗条的身材,不吃肉、只吃菜,会影响营养的均衡,导致脱发的发生。所以要注意摄入主食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆,还有适量的脂肪以及蔬菜、水果,这些都是必不可少的食物;
2、睡眠:有些女孩子贪玩或者学业负担过重,容易导致睡眠不足、晚睡晚起等,影响毛囊皮脂腺的功能,导致脱发的发生。所以要注意调整睡眠的规律,早睡早起,保持充足的睡眠,才能够有效防止脱发;
3、情绪:经常处于焦虑、抑郁、生气的状态,情绪得不到疏解,也会导致毛囊皮脂腺的功能失调,产生脱发;
4、正确使用洗发水:平时在选择洗头发的时候,一定要注意自己洗发水的选择,不是越贵的洗发水对自己的发质越好,也是应该选择适合自己的洗发水,比如一些油性头发不要使用一些带油的洗发水等等,这都利于保护我们的头发,减少脱发现象发生。
你好,产后掉发是受体内激素影响导致的正常生理现象,一般在产后6-9个月后会自行恢复的,建议多吃些富含维生素、高蛋白高铁质的食物,保证充足的睡眠和愉悦的心情,可以经常用木梳梳头,促进头部血液循环。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
产后不适症状包括有腰酸背痛、乳腺炎、掉头发等。具体: (1)腰酸背痛主要是因褥期姿势不正确或过度劳累引起。护理方法:应采取正确的哺乳姿势,避免久蹲或久站,常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉,每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉,还可以做背部理疗或按摩,放松肌肉。 (2)乳汁积聚使乳腺组织活力下降,为入侵细菌的生长创造条件,从而诱发乳腺炎,出现乳房肿胀、跳痛、硬结、发红、寒战、高热等症状。护理方法:应掌握正确的哺乳及婴儿吸吮姿势;哺乳前湿热敷乳房3-5分钟,并按摩乳房,轻轻拍打或抖动乳房;增加哺乳次数,每次哺乳至少20分钟;及时吸出多余的乳汁。。 (3)产后掉头发的诱发因素尚不能确定,与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。护理方法:多吃核桃、芝麻等,建议短发减少梳头发等对头发刺激。
副主任护师 中山大学附属第三医院
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