随着夏天的到来,各地的气温也开始变得越来越高,夏天最少不了的就是空调,有些人上班时间和休闲时间都呆在空调房里,长时间吹空调容易引起面瘫、乏力等症状,对身体有一定的危害,那么空调吹久了全身乏力解决方法是什么?
第一步:辨别原因 如果判断为空调病,那么减少吹空调的时间,并且在吹空调的时候注意保暖就好了,但是如果有出现受凉感冒的症状,那么建议在医生的指导下服用散寒解表的食物或者中药、中成药进行治疗。
第二步:全身按摩 吹空调后浑身难受无力,和空调冷风导致血液流通不常有关,这时候可以到情人给自己做一个全身按摩,可以舒经活络,缓解疲劳不适。
第三步:适当活动 之所以会出现浑身难受无力的空调病症状,和人整天待在空调房中没有活动也有关,因此越是身体无力难受,越要适当的对身体、手脚等进行活动,能够血液循环更加流通,有利于寒气的散发,缓解身体不适。
第四步:饮食均衡 身体难受无力的时候,还可以吃一顿营养美味的美食,不仅能够调动人的兴趣,还能够补充营养,为身体提供能量,减轻浑身无力的情况。
空调中的封管和吹风机,也给病原微生物的生存造成很好的繁殖空间和繁殖环境,会导致上呼吸道和周身的感染,再次易得呼吸、消化、神经和内分泌多系统的疾病。因此会出现浑身乏力、酸疼、头晕、头疼、食欲不振、关节疼痛等一系列的临床症状。
吹空调出现浑身没劲的症状,多考虑是以下原因引起:1.夏天天气炎热,室内空调温度设置过低,并且长时间不通风,很容易引起室内细菌滋生,着凉后引起感冒,出现畏寒、发热、四肢酸痛、全身乏力、鼻塞、流涕的症状。2.患有免疫系统疾病,如类风湿性关节炎,吹空调时很容易出现受寒的症状,出现关节疼痛、低热、浑身没劲、活动受限。
在空调房里面待久了,吹多了空调,容易出现这种四肢乏力的感觉,这个时候需要进行适当的运动,多喝水,因为在空调的环境下相对比较干燥,还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果,调整好情绪状态,一般就能够得到明显的缓解。
如果经过了这样的处理之后,依然不能缓解,就需要排除一些感冒、排除一些其他的疾病,就需要进行相应的检查,排除一些慢性贫血等疾病。如果是感冒的话,就要采取对症处理。如果合并慢性贫血,则需要针对贫血的病因进行对症对因处理。
坐月子里碰冷水是会导致月子病的,何况亲的朋友还用冷水洗澡洗头吹空调,所以月子期间注意保暖十分重要,目前对这个没有什么比较有效的治疗方法,建议找中医针灸治疗或者尝试吃点中药,日常生活中饮食也要注意清淡少辛辣。
资深编辑 太平洋亲子网
儿童大量出汗后,要及时补充水分,尤其是高温作业人员,一定要保证充足的饮水。千万不要等口渴了才喝水,可以适当地添加一下盐分。 当发生中暑症状时,应尽快到阴凉通风的地方休息。意识清醒者可以服用绿豆汤或者藿香正气水,如果出现虚脱或神志不清的症状时应立即送往医院治疗。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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