胸肌不对称?
很多人会有这样的疑问,那就是为什么右侧胸大肌力量大,但是右侧看起来怎么会要小于左侧。其实,大多数人的肌肉都不会是完全对称的,所以不明显的不对称是在所难免的,对于不明显的不对称大可不必过于在意,而如果比较明显,也可以通过一些方法来改善。
锻炼后反而造成明显不对称的原因主要是由于双臂和胸大肌两侧力量不一致,在日常生活中,大部分人右手臂右胸肌参与的活动远远大于左侧胸肌。
所以在训练时,卧推锻炼胸大肌时,两侧手臂增加同样的重量的负荷,往往是偏弱的左侧最先到达极限状态,也最先动作力竭。这样左侧的胸大肌肌肉刺激会更深,增肌速度也快。这样胸大肌左侧经过同样锻炼后会比右侧更发达。
当然,在现实生活中也存在一部分人是左撇子,那么情形就刚好相反,力量上稍弱的一侧锻炼的效果就会更突出,同样的锻炼胸大肌外形上看起来更发达。
不对称的胸肌会影响体型的整体 美感 ,所以万万不可忽视,在日常训练时就要多加观察,感受训练时的力量,从而做出最适合自己的训练。
当出现左右胸大肌明显的不对称时,要及时用一些方法进行调整 修正 ,避免越积越严重。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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