腿不直怎么办

现在医疗水平都很高，所以出现了腿不直的情况后，大家都知道有什么先进的技术和方法来解决这个问题。

1、衣服遮盖。对于这种情况的女生来讲，夏天的时候，不建议你穿短的裙子或者是短裤，而是需要穿那种长的裙子，这样，才能把你的这种缺陷隐藏起来。

2、如果你的小腿不直的话，但你又想穿短裙和短裤的时候，怎么办呢，那么你可以选择那种腰较高的鞋子来穿，当然，夏天的时候也有高腰鞋的，你穿这样的鞋的话，就不会被发现有弯的情况了。

3、走路矫正，对于出现这种情况的话，也可能与你的走路姿势有关的，所以，你走路的时候，要注意，尽量让自己的走路姿势保持正确，这样，就会把你的小腿弯的情况纠正过来的。

4、平时在家的时候，也可以用手去按摩自己的小腿处，促进那个部分的肌肉活跃度，尽量往直的方向推拿，这样，也能起到很好的效果的。

5、选择一双好鞋。有时候，你会发现，你走路的时候，小腿不直，其实是你的鞋子的事，所以，选择一双合脚的，而且又能让你舒服的鞋子是最重要的。

腿不直的情况在生活中其实并不少见，这种情况并不是没有解决办法，是可以矫正的。

1、调整走姿：O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

2、一有空就记得做夹紧动作：无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

3、坐姿：不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。

4、站姿：不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。

一些宝宝腿纹不对称，很多人以为这种问题只是皮肤表面问题，不足为惧，其实这存在严重的误区。

小婴儿双下肢腿纹不对称，可能是患有髋关节疾病或双下肢不等长，家长一旦发现，一定要尽早带到医院骨科问诊并做相应检查。

正常儿童下肢腿纹对称，可能有髋关节疾病或下肢不等长，其中髋关节脱位最为常见。但下肢皮纹不对称的小孩中有一定概率是正常儿童，这就需要通过到小儿骨科进行体格检查和必要的辅助检查来确认，腿纹不能作为判断孩子下肢是否发育正常的唯一指标。如果孩子双侧脱位，也可能造成皮纹对称。