由于人们生活水平的不断提高,周边患上肠胃炎的人也不断增加。到底是什么是我们患发肠胃炎呢?出现这些症状你可是要注意喽!
都市人为何患得肠胃炎?
我们向广东 省中医院 脾胃病科的黄穗平教授咨询到,都市人高发胃肠疾病的主要原因是人们的生活压力过大、精神紧张。传统中医理论认为“饮食自倍,肠胃乃伤”、“忧思伤脾”,而“肠胃易损,百病丛生”。因此,都市人如常精神紧绷的话,就很有患上肠胃炎可能哟!
引发肠胃炎的不良生活方式
黄穗平教授提到,夏季是胃肠疾病高发季节,入夏后切勿贪饮冰寒之食,虽可解一时之渴,但过之则易损伤脾胃,造成“寒湿困脾”;还应注意改善不良生活习惯,注意作息。夏日白天时间长,人们入睡时间推迟,熬夜、夜宵、酗酒等不良生活方式也会损伤脾胃,脾胃受损,脾失运化,令胃肠功能紊乱。因此,我们要改掉我们这些不良生活方式,以便预防肠胃疾病哦!
肠胃炎有哪些表现?
肠胃炎症状主要表现在上 腹部不适 、 疼痛 、食欲不振、 恶心 呕吐 等。患上肠胃炎有时还会 胸骨后疼痛 、受阻、停顿,而且还时轻时重。严重时还可能患有食管炎等疾病,这些不容忽视。还表现在于饭后饱胀或者整日饱胀、胃口不好、 嗳气 但不 反酸 、面色轻度苍白或发灰、体重慢慢下降等。
我们应该如何预防肠胃炎呢?
1、要饮食规律,切忌过饱过饥。在这个生活节奏快的时代,人们总是忽略了饮食的规律,经常是上顿不接下顿,有时还过饱过饥,因此,为了身体健康着想,我们还是要保持一个规律的饮食,每日4-5餐,每餐六七成饱为宜。
2、要饮食干净,切忌不洁、过冷热、油炸食品。同样是生在快节奏时代,我们在家吃饭的时间也慢慢减少,大多是上街吃饭,还都较喜爱油炸食品和冷饮。因此,在饮食时要注意食物是否变质,一旦发现变质则要扔掉,禁止食用;过冷过热饮品会使胃难以承受,油炸食品会使胃难以消化,所以要能少吃则少吃。
3、要生活健康,切忌抽烟喝酒。快节奏生活中,有些人工作难免会要外出应酬,到时肯定少不了烟酒。酒精对胃黏膜会有严重的伤害,且人在抽烟时,空气中的有害气体会结合烟的成分依附在人们的口腔、气管、胃等地方,使胃难以承受。因此,在日常生活中,应当避免吸烟喝酒。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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