眼睛里总有眼屎是怎么回事？3个护理措施要做好

很多人在早上起床之时，都会出现这样的状况，即 眼睛 里有很多眼屎，甚至有的人会出现眼屎把眼睛封住的情况。而经过调查我们发现，造成如上状况出现的因素并不唯一。

眼睛里总有眼屎怎么回事？

1、上火

当代人的生活压力和工作压力都是较大的，故他们就会焦急、上火，久而久之 肝火 就会过于旺盛，从而就会诱使其眼部出现很多眼屎的状况发生。不过，在这种状况下的人，仅需要放缓其生活和工作的节奏即可，不用接受特殊的治疗。

2、眼部不洁净

如果人们在风沙天气出行，那么眼部就会遭到沙尘的袭击，进而其眼部的卫生状况就会变得原来越差。不过，人眼是有自我清洁系统的，它会将不属于眼内的杂物通过适当的方式排出，而眼屎就是其中一种途径。

3、用眼过度

对于从事焊接工作的人来说，他们每天的用眼强度都是极大的。并且，在工作期间，他们的眼球还需要接受强光的刺激，故眼睛的 疲劳 度就会更大。而当眼睛过度疲劳之时，就会分泌很多眼屎。因此，人们一定要控制好用眼的强度。

4、眼部疾病

对于有 青光眼 、 白内障 等眼部疾病的人来说，他们的常见症状就是眼屎增多且 发黄 。故，当人们发现自身有如上症状之时，一定要及时到医院进行相关的检查，以防错过治疗的最佳时机。

眼睛里总有眼屎的人需要注意什么？

1、不要用手揉

对于眼部有眼屎的人来说，最好用清水去处理眼屎，不要直接用手去揉搓。因为手在一天之内会接触多种物质，故细菌残留量就较大，因此在用手去揉搓眼屎之时，就很可能会发生 细菌感染 的状况，进而就会严重损伤其眼部。

2、注意情绪

不管眼内的眼屎是由什么原因引发的，这类人都需要学会控制好自己的情绪，切勿着急上火。因为这种火气一般都会出眼屎上体现出来，所以情绪越是急躁，那么眼屎就会越多。

3、调整饮食

对于眼睛内总有眼屎的人来说，最好去减少对辛辣食物的食用量。要多多去吃清淡的菜品，也需要多多注意补水和补充 维生 素。

总结，虽然眼睛总长眼屎的诱发因素有多种，但是还是以非病理性的因素占据的比重最大。故，人们不用有太大的心理负担，因为他们仅需要做适当的做整，就能够缓解此症状。