高血压 是我们的常见病之一,常被称为“无声的杀手”。因此我们平时要对这方面重视起来,积极测量血压,将健康进行到底!
为什么要测血压
大家都知道血压正常,就代表着血液可以提供给各组织器官足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低或过高( 低血压 、高血压)都会造成严重后果,因此我们要学会测量血压,然后根据测量结果,在多种因素的调节下让血压保持正常。
哪些人需要在家监测血压?
1、怀疑血压异常的人
仅仅一次测量,不太可能反映真实情况。血压的高低会受到各种因素影响,比如紧张、 焦虑 、近期没有休息好等,都可能影响血压的测量值。如果测出一次血压偏高,建议多次测量,来得到一个更准确的检测值。
2、“隐匿型高血压”或“夜间高血压”的人
患者在医院测量血压时是正常的,但是夜间血压明显增高,这种情况被称作“隐匿型高血压”或“夜间高血压”。如果不在家中自己测量,这种高血压患者很容易被漏诊。鉴于上述原因,应该鼓励患者自己在家中测量血压。
3、已经有高血压的人
已经有高血压的人,大多需要长期服药控制血压,在家测血压对指导治疗有非常大的帮助。
4、血压偏高但尚未达到高血压标准的人
对那些检查时,血压偏高但尚未达到高血压标准的人群来说,也可以通过在家反复测血压的方式粗略了解情况。看看改善生活习惯后,是否能让血压保持在健康水平。
5、作息紊乱的人
有些人因为工作原因,作息时间十分不规律,应该休息的时间却要连续的熬夜加班,这可能会使血压突然升高。如果加班不能避免,就应及时采取测血压的方式,了解自己的身体状况。
6、吸烟喝酒的人
大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高,这是因为 尼古丁 、 茶碱 、咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统,使心率加快、血压升高。饮酒对血压也有不小影响。因此,饮酒后一定要及时测血压,不要擅自服降压药。
7、情绪波动的人
情绪起伏较大,如极度兴奋、悲伤,或焦虑、 抑郁 等不良精神状态可直接引起血压升高。某些时候会遇到某些事件,对自己的情绪造成强烈的刺激,这时就要警惕血压是否突然升高的可能性。另外,一些因其他疾病需要手术治疗的患者,常常由于紧张而在手术之前或手术台上血压突然升高。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...