春天养生要防4种高发病 快做好防范措施

现在春天的脚步离着我们越来越近，各种传染病也会悄然而至，在春天是传染疾病的高发季节，尤其是对于幼儿以及身体虚弱的老年人来说是高危人群，一定要做好预防措施。

春季的常见疾病都有哪些呢？

1、 过敏 性的疾病

一般过敏性的疾病主要是和孩子自身的身体素质有着直接的关系。另外在春天空气里面会有很多容易引起过敏的粉尘。春天螨虫是非常活跃的，被螨虫叮咬之后不仅会引起局部的 瘙痒 ，也有一部分人群会对螨蛋白过敏，从而诱发过敏性的 紫癜 ，哮喘以及湿疹等。

2、肠道疾病

到了春天有一部分人群会选择踏青，外出的机会增多，增加了在外面吃饭的几率，如果没有做好个人卫生总是使用脏手吃东西的话，那么就会增加患上肠道疾病的风险。

3、 呼吸 道疾病

呼吸道疾病主要包括 感染 性的疾病以及过敏性的疾病，比如 感冒 ，哮喘，麻疹，风疹等。家长一定要给孩子建立良好的防病屏障，帮助孩子来保护呼吸道，直接切断一些病毒和细菌，防止进入孩子体内成为传播途径。

4、传染性的疾病

孩子患上传染性的疾病主要是和消化道疾病、呼吸道疾病有着直接的关系，比如 流行性腮腺炎 ， 禽流感 ， 手足口病 ， 脑膜炎 以及麻疹等。到了春天是儿童疾病的高发时期，家长一定要随时关注孩子的一些变化，如果发现孩子出现了身体上的不良现象，应该及时去医院就医，做好预防措施。

怎么预防春季的常见病呢？

千万不能着急给孩子减衣服，根据天气的变化来增加衣服，经常性的摸一摸孩子手以及背脊，最好的温度应该是手部温暖，背脊没有汗。居住的房间内要注意清洁，经常性的开窗通风，让室内的空气保持清新状态，阳光充足的时候应该勤换被褥。

感冒流行的时候尽量不要去公共场所，避免直接接触感冒的人群。

要合理的搭配饮食，多吃一些蛋类，肉类，鱼类，新鲜的蔬菜，水果，豆制品以及乳制品等多喝水，饮食方面主要是以流食或者软食为主，这样才能够减轻消化道的负担。

要让孩子保证充足的睡眠，不仅仅能够促进生长发育，同时也可以增强免疫力。

温馨提示

春天天气变得越来越暖和，可以多带着孩子进行户外活动，不仅能够让孩子呼吸新鲜的空气，同时也可以增强小儿造血以及免疫功能，但是大风天气尽量不要出门避免着凉，要按照医生的嘱咐来预防接种疫苗，以防传染疾病。