改变五个生活习惯 小心肾病变成尿毒症

现在越来越多的人有慢性肾病，慢性肾脏疾病的出现看似悄然无声，实际上还是会在身体发出早期信号，如果不加注意就会演变为尿毒症。假如你出现了以下症状，就要引起警惕，这个时候最好马上到医院检查，抓住最佳的治疗时机。

早期肾衰的症状

1、困倦、 乏力 、腰酸 腰痛

没有原因的感觉全身不适，这是由于废物、毒素堆积在体内不能排出，主要表现为睡眠差、困倦、乏力、腰酸腰痛等。

2、 皮肤瘙痒

一些人会出现全身性皮肤 瘙痒 ， 而引起这种皮肤瘙痒的原因，可能与肾衰有关。

3、泡沫尿、尿色异常

泡沫尿、尿色异常、尿量减少、 夜尿增多 ，甚至 血尿 这些都是早期肾衰竭的症状。

4、水肿

由于水分滞留体内，部分人的手腕、脚踝处、眼睑周围都会出现肿胀。

5、食欲减退

肾衰会引起肠道功能紊乱，减少胃肠道的蠕动，会出现恶心、呕吐、食欲下降等情况。

五个习惯会使肾病变成尿毒症

1、喝水太少

水是构成人体的主要成份，像血液循环、消化系统等的工作都需要一定的水才能完成。喝水少的话，肾脏就无法将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外。

2、摄盐过多

平时摄入的盐分过多就很容易伤肾，其中腌菜、腊肠、腊肉等就不应该吃。长期饮食太咸，那不仅对心血管有伤害，还会加重肾脏负担。增加肾脏的负担，长期下来，就容易患上尿毒症。

3、长期憋尿

人体内多余的水分和废物主要通过肾脏来排出，憋尿导致水及代谢终产物不能及时排除体外，让膀胱内的压力过大，不但会导致肾脏排泄废物的代谢功能受到损伤。 尿液 在膀胱里太久很容易繁殖细菌逆行到肾，从而，很容易导致 尿路感染 和 肾盂肾炎 的发生，一旦憋尿的习惯改不掉，这类 感染 一旦反复发作，在引发慢性感染的基础上，就可发展为尿毒症。

4、劳累和感染

感染和劳累是让病情加重的首要因素。平时可适当运动保持免疫力，切忌不要剧烈运动或干太累的活。

5、长期饮酒

长期饮酒不利于肾脏功能，时间久了，肾脏功能反复下降得不到控制，就会发展成尿毒症。