婴幼儿期是每个宝宝生长发育最迅速的时期,而宝宝的生长发育离不开饮食,所以宝宝6个月以后,宝妈们都会在宝宝辅食上大费心思。很多妈妈会选择肉泥作为宝宝的辅食,搭配胡萝卜、米粉等,荤素搭配,营养均衡。那么,六个月宝宝瘦肉泥怎么做给宝宝吃呢?
一、玉米蔬菜肉丸
材料:瘦猪肉、香甜玉米粒、胡萝卜、碗豆20克、姜蓉、盐、生抽、玉米淀粉、芝麻香油
做法:
1、将生姜磨成蓉,胡萝卜切成2mm大小的方块,甜玉米剖成粒备用,猪肉切成小块,用搅拌机搅成泥状。
2、将猪绞肉放入盐,生抽用筷子顺时间方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状。
3、加入碗豆,胡萝卜粒,玉米粒,用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻香油拌匀。
4、用手将绞肉拌挤成肉丸,摆放在盘子上,蒸锅上烧开水,摆上肉丸,加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。
小贴士:玉米和蔬菜的搭配,使得肉丸没有那么油腻,有助于宝宝消化,适合3岁以上宝宝食用。
二、胡萝卜菠菜龙利鱼泥
1、食材: 龙利鱼一块,胡萝卜一小节,菠菜叶2片。
2、做法:
(1)鱼切适当大小,胡萝卜切薄圈,菠菜待用。
(2)不粘锅放食用油热锅,下胡萝卜进去翻炒一下,约1分钟。
(3)翻炒好的胡萝卜入蒸笼,鱼入碗里,一起入蒸锅蒸熟。
(4)蒸锅里的开水有用,别倒了,菠菜放进去焯一下捞出。
(5)一勺米粉加温开水搅拌均匀,最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。
1、番茄(西红柿)汁:将熟透番茄投入开水内,捞起后撕去外皮,放入杯(碗)内,用汤匙将番茄压碎,即可取汁。
2、碎菜:将菜(叶菜、瓜豆等)洗净,切成细末,放入粥、面内煮熟。
3、香蕉(苹果)泥:将香蕉(苹果)洗净,剥皮(切开去核),用勺轻刮成泥状,边刮边喂给婴儿。
4、蛋黄:将鲜鸡蛋放入冷水,煮沸10分钟,切开,用匙刮出蛋黄,压碎放入婴儿食物中。
5、蛋花汤:将蛋打碎、捣匀,慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤、菜汤中,边煮边搅,煮熟即成。
6、猪肝泥:将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状,然后再将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20-30分钟即成,可作菜肴或混入婴儿食物中。
7、鱼肉末:将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎,加适量姜、葱、盐即成,可作菜肴,亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。
8个月宝宝已经完全习惯了辅食的危害,这个时期宝宝吞咽能力和咀嚼能力加强,牙齿也萌出了好几颗,妈妈可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...