走到水果超市,一大堆黄色芒果摆在眼前。现在已经到了夏季,正是芒果上市的时候,可是品种那么多,到底哪种芒果才好吃呢?
芒果有什么功效呢?
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于 眩晕 症、美尼尔综合征、 高血压 眩晕、 恶心 呕吐 等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低 胆固醇 、 甘油 三酯,常食有利于防治心血管疾病。
3、 芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、 气喘 等症有辅助 食疗 作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治 结肠癌 很有裨益。
4、 芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于 视力 ,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
如何选购芒果?
芒果的大小
太小的芒果,没有多少的果肉。
太大的芒果,没有小的那么甘甜。
建议大家挑选的时候,不要挑选太大的,中等大小的就可以了。
芒果的颜色
颜色有很多,有稍红的,有金黄的,还有暗黄的。
金黄色的是有些生的甜,而暗黄的是那种成熟透了的甜。
如果大家现吃的话,建议挑选暗黄色的,口感会比较的美味。
芒果的手感
太硬的很明显是有些生的。
大家在挑选时候用手感觉一下,不太硬,又软的就是可以的芒果。
芒果的重量
芒果其实是很重的,别看小小的个头,但重量很足。
买的时候一定要挑沉的买,这样的水分比较足。
如果较轻的,那么时间稍久一些。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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