婴儿辅食鱼肉泥用什么鱼

　　婴儿辅食鱼肉泥一般都会选择刺比较少的鱼，可以选择鲈鱼或者是龙利鱼，龙利鱼是没有刺的，可以放心的给宝宝吃。那么婴儿辅食鱼肉泥用什么鱼？

婴儿辅食鱼肉泥用什么鱼

　　1.鲈鱼

　　想要给宝宝做鱼泥吃的话，可以用鲈鱼来做。既有海产鲈鱼，也有淡水的鲈鱼，鲈鱼的刺是非常少的，而且鱼肉特别的鲜嫩。在给宝宝蒸鲈鱼的时候也不容易老，蒸好之后把鱼肉剔出来，用勺子把鱼肉碾碎，才可以给宝宝吃的。

　　2.黄花鱼

　　黄花鱼也是非常适合小宝宝吃的，黄花鱼的营养价值也很高，里面含有丰富的蛋白质，而且还含有钙质，这种鱼类特别的柔软。用黄花鱼做鱼泥给宝宝吃，宝宝吃了之后也很容易消化的，避免消化不良的问题发生，所以妈妈们可以放心做黄花鱼泥给宝宝吃。

　　怀孕因为在腹中孕育了新的生命，所以对于营养物质的需求是非常大的，在孕期如果不能够摄取到充足的营养成分，腹中的胎儿就不能正常的生长和发育。鱼本身肉质鲜嫩而且营养价值高，那么怀孕吃鱼配什么菜?

　　1. 鱼肉本身的营养成分非常的丰富，怀孕之后吃鱼是很多女性的选择。在制作鱼类美食的时候可以搭配很多的蔬菜，比如豆腐，豆制品的营养成分是不容小觑的，所以在制作鱼肉的时候可以放入一些豆腐，这样营养价值会更高，符合孕妇对营养的需求。

　　2. 酸菜。有一道鱼类美食就叫酸菜鱼，酸菜有着酸爽的口感，很多的孕妇怀孕后都喜欢吃一些酸的食物，酸菜就是一个不错的选择，将酸菜和鱼肉搭配起来，还会有一个非常不错的美味口感。

九个月宝宝补锌辅食有哪些

　　适合宝宝吃的补锌的食物有鸡蛋羹，把鸡蛋打入碗中搅拌均匀，放入和鸡蛋相同的水，可以适当的给鸡蛋中加入肉沫，放入锅中蒸十五分钟，出锅后淋入香油即可。

　　还可以把煮熟的蛋黄碾烂放到宝宝的配方奶粉中，注意不要太稀，搅拌均匀后为宝宝吃也可以帮助宝宝补锌。此外动物的肝脏也可以补锌，妈妈可以把猪肝在水里多煮一会，煮的稍微软一点，捣烂后放一点盐给宝宝下面或是和着米饭一起吃。

　　鱼类，花生都可以帮助宝宝补锌，妈妈都可以给宝宝吃。在给宝宝补锌的同时，妈妈还要注重宝宝维生素，蛋白质，钙，铁的补充，饮食要均衡营养，这样宝宝才能健康的成长发育。

　　苹果汁是比较有营养的，苹果含有很多种矿物质和维生素，家长们选择新鲜成熟的苹果，把苹果切开两半，把苹果皮和苹果核去除，再将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，榨好之后过滤苹果渣，就可以用小勺喂给宝宝喝了。

　　其次，跟榨苹果汁一样的步骤，家长们也可以尝试榨一些鲜橙汁、雪梨汁等，鲜橙是富含维生素C的，也是宝宝身体所需要的，而雪梨汁生津清热解毒，也是含有很多种维生素的。在挑选新鲜水果的时候，家长们一定要选择新鲜的水果，不要选择不新鲜或者腐烂的水果，避免对宝宝的身体造成不好的影响，营养成分也会降低。