怀孕可以吃番石榴 。番石榴的营养价值比较高,其中含有大量的微量元素、维生素、蛋白质、钙、铁等,怀孕后适当吃番石榴不仅可以增进食欲、预防腹泻和妊娠期高血压,还能预防孕期微量元素的缺乏,促进宝宝大脑的发育。但由于番石榴的果核多且硬不易消化,所以去核吃更好。
吃番石榴的好处
1、 减肥。番石榴中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分,吃番石榴有助于促进身体的新陈代谢,帮助肝脏排毒,而且番石榴的脂肪含量低,多吃饭石榴有利于减肥。
2、 提高免疫力。番石榴中维生素C的含量很高,吃番石榴可以促进身体代谢,增强抵抗力,提高身体的免疫力。
3、 美容养颜。番石榴丰富的维生素C可以促进身体对铁的吸收,可以让宝宝的皮肤更加红润有光泽,对孕妇也有美容养颜的功效。
4、 促进胎儿大脑发育。孕妇适当吃番石榴不仅可以提高孕妇的食欲,减少妊娠反应,还有利于孕妇吸收营养,有利于胎儿的生长发育,而且番石榴中的汁还有利于促进胎儿的大脑发育,降低胎儿大脑发育受损的几率。
5、 降血糖。番石榴中的维生素C还可以提高血管的弹性,将体内的胆固醇分解成硫化物排出体外,达到清洁血管的作用,从而降低血糖含量,适合高血糖患者食用。
6、 稳定情绪。番石榴中的多酚合物可以保护神经系统,稳定情绪。特别是怀孕后容易有孕期综合征的孕妇,可以吃番石榴来让情绪更稳定,度过一个愉快的孕期,并且适当吃番石榴还可以预防妊娠期贫血。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...