粳米是什么米 粳米的食用方法? 粳米是我国南方人民主食,粳米有补中益气,健脾养胃,益精强志,止烦,止渴,止泻...等功效。若粳米做成粥更易于消化吸收,那么粳米的食用方法?以下是小编为您介绍粳米的食用方法。
粳米的食用方法一:枸杞粳米粥
主料:粳米100克,
辅料:菟丝子20克,枸杞子20克,白砂糖15克
枸杞粳米粥做法
1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2.枸杞用温水泡至回软。
3.菟丝子洗净后捣碎,加水煮,煮滚后去渣取汁备用。
4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮,煮至粳米熟软,加入白糖调味,稍煮片刻即成。
粳米的食用方法二:香韭粳米粥
材料:鲜韭菜80克,粳米100克,水1200克。调味料:盐8克。
香韭粳米粥做法
1、鲜韭菜洗净切细,粳米洗净待用。
2、净锅上火,放入清水、粳米,大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。
粳米的食用方法三:海带粳米粥
主料:海带(鲜)50克,粳米150克,
辅料:绿豆50克,赤砂糖5克
海带粳米粥做法
1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用;
2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用;
3.锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥;
4.等粳米熬烂时,把海带丝撒入锅内,再煮片刻;
5.将红糖加入锅中搅匀,即可食用。
粳米是什么米 粳米的食用方法? 粳米的食用方法很多,如蒸米饭,煮米粥,酿米酒,磨粉做成各式糕点,米粉等。但患有 糖尿病 和 胃酸过多 的人应避免食用过量,加工过于精细的粳米应少吃,粳米应与精米,糙米结合食用达到均衡营养。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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