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辅食肉泥做法9月

  婴儿吃辅食也是需要过度的,不能一下子就完全断奶,让孩子直接吃辅食,这样孩子极有可能会接受不了,所以在没断奶的时候就应该逐步接触辅食。那么9个月宝宝辅食肉泥做法是什么?

辅食肉泥做法9月

  1、鸡肉泥

  准备好新鲜的鸡胸肉,量不宜多,30-50克就可以了。将鸡胸肉先切碎然后再放在蒸锅里面蒸熟,蒸熟之后再拿出来慢慢碾压成鸡肉泥即可。此外,猪肉泥、牛肉泥等等肉类的辅食做法都是差不多,按照类似的步骤就可以完成好。

  2、鱼泥

  主要是能够选择新鲜的草鱼或是青鱼段,洗干净之后需要将其软骨一点点的去除掉,选择鱼骨头比较少的鱼类制作起来也会比较简单。剔骨之后放在锅里面蒸5分钟,等鱼肉熟了之后压碎它,压碎的过程要看看是否有鱼小骨,进一步的剔除鱼骨后慢慢的喂食。

  给宝宝吃的鱼类之中,很多宝妈都首选鳕鱼,因为鳕鱼一来鱼刺少,二来营养价值丰富,容易被人体吸收。

  其实给宝宝制作鳕鱼的时候,最好的做法就是蒸鳕鱼!

  准备一大块鳕鱼、葱段、姜丝。

  宝妈在做的时候先将鳕鱼洗净表面,去皮去鱼刺,不要放任何调料,就上蒸锅蒸熟压成鳕鱼泥喂宝宝食用。但是如果感觉宝宝对腥味很抗拒的时候,就可以在鱼的底下和表面都放上些许葱花和姜丝,帮助去腥。

鳕鱼的营养价值与功效

  1、含有丰富的蛋白质。

  蛋白质含量UP!在鳕鱼里面,优质的蛋白质含量非常高,但令人惊喜的是,它的脂肪含量超级低,甚至少于0.5%,差不多和鲨鱼肉一样了。

  2、含有多种维生素。

  在鳕鱼里面,无法让人忽视的还有肝脏里面的含油量高达45%,同时含有维生素A、维生素D以及维生素E。

  3、脂肪含量非常低。

  鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质,并且鱼刺极少,肉的口感极好的营养食品,非常受老人家们和宝宝们的青睐,不仅营养价值高,而且更容易被人体吸收。

  4、含有人体必需的氨基酸。

  对儿童来说,鳕鱼的鱼脂里面有着球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白还有儿童发育所需要的各种氨基酸。

  鳕鱼虽然味道非常好,而且就连小宝宝都能吃,因为鱼刺十分少。但是对于一些人来说,就算鳕鱼的营养价值高,都不适宜食用,这是为什么呢?下面我们就来看看鳕鱼哪些人不适宜食用吧!

  鳕鱼的肉质弹性,并且鱼刺很少,深受大众的欢迎,但是有这些人是不适合吃鳕鱼的!

  例如肝硬化病人和结核病人在服药的时候忌吃鱼,避免加重病情或影响服药效果。而且过敏性体质的人,如一吃到海鲜就立马反应,出现皮肤瘙痒、红肿等现象的话,也不适宜吃鳕鱼呢!

来源:pcbaby2021-11-04 18:05:43
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