六个月宝宝可以吃牛肉泥和鱼泥吗

　　肉泥是可以经常在宝宝的辅食中看到的，因为肉泥的容易制作和有营养，所以一直是家长们做辅食的前面选项。不过，肉泥的种类繁多，有猪肉、牛肉、鱼肉等等，要想效果好，还是要选对肉。那么，六个月宝宝可以吃牛肉泥和鱼泥吗?

六个月宝宝可以吃牛肉泥和鱼泥吗

　　六个月宝宝可以吃牛肉泥和鱼泥。

　　一、时蔬牛肉泥

　　食材：土豆100克、牛肉30克、胡萝卜25克、西兰花25克、生姜片适量

　　步骤：

　　1. 锅内倒入水，煮沸，放入西兰花，焯水 2 分钟，捞出。

　　2. 西兰花去梗，剁碎，备用。

　　3. 土豆和胡萝卜切成丁，备用。

　　4. 牛肉切成小块。

　　5. 锅内放入冷水，加入牛肉丁和生姜片，大火煮开。

　　6. 去浮沫后继续煮 10 分钟后，加入土豆胡萝卜丁，继续煮20 分钟。

　　7. 放入西兰花末，继续煮 3 分钟，注意搅拌，避免糊锅。

　　8. 煮熟后，倒出冷却下。

　　9. 放入辅食机中，打碎成泥。

　　二、鳜鱼泥

　　食材：鳜鱼1条、葱姜少许

　　步骤：

　　1.材料准备好后，将水烧沸腾。这里要注意的是，水煮沸后，需要用大勺子把它倒在鱼上，一遍又一遍反复淋几次，把水倒干净为之，这相当于把鱼焯水了一次，这样可以去除鱼的气味，也可以增加宝宝的胃口，不会出现厌食现象。

　　2.用葱和生姜蒸十到十五分钟左右，根据鱼的大小而定量。烹调时，把葱和生姜拿出来扔掉，留下葱姜水。因为第二步的这个方法可以让汤不腥，还很新鲜。小心地去掉皮，汤和肉放入辅食机中搅拌。

　　3.没有辅食机可以手动捣碎，把多余的放入冰格中。有时间给宝宝拌在糙米糊糊里喂给宝宝就可以了，相信宝宝会很喜欢。鱼肉的营养价值不言而喻，这种简单营养的辅食制作方法宝妈们可以学起来。

周岁的宝宝吃什么辅食食谱

　　1、通常一天能吃3次正式的饭，在下午时还要加一次下午点。以下是参考食谱：

　　早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕;午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭;下午点：喝少许的梨汁糯米粥;晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜等等。

　　2、早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕;中餐：西红柿鱼丸汤以及软饭;下午点：少喝点大米绿豆稀粥;晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤。家长在夏天给宝宝做辅食时，要注意多补充水分，常备一些汤食。摄入的蛋白质主要是植物蛋白质较多，豆腐、豆浆可以多吃一些。

　　3、胡萝卜山药泥：将胡萝卜洗干净之后切小块，在锅里倒入少许的油，炒熟之后将泥状的山药倒进去，将所有食材都热好之后拌匀就可以吃了。胡萝卜中含有丰富的维生素A，是宝宝成长过程中必须的营养物质。

　　4、肉沫菠菜：挑选一条不含刺的鱼，将其打成肉沫备用;菠菜洗干净之后倒入锅中翻炒，最后将煮熟的鱼肉与菠菜搅拌在一起。这道菜荤素搭配，能让宝宝摄取更多的营养。