香菇豆腐肉泥可以说是宝宝食谱中较为常见的一款。从营养成份看,香菇富含氨基酸,有健脾开胃功效,豆腐蛋白质丰富,有助于宝宝脑部发育,肉泥铁质含量高,促进宝宝身体发育。所以,综合来看,香菇豆腐肉泥是很值得推荐给一岁以上的宝宝食用的。那么,香菇豆腐肉泥的做法是什么呢?
香菇豆腐肉泥是一道美味可口的地方名肴,属于浙菜系,制作原料有豆腐,香菇,榨菜等。这道菜可降低胆固醇,有利减肥。
做法一:
材料:
鲫鱼,胡椒粉 、料酒、盐,淀粉,干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝,生抽、老抽、糖。
做法:
1、鱼身切段,用胡椒粉 、料酒、盐腌制入味。
2、鱼身上涂一层薄薄的淀粉,入油锅煎至两面微黄。
3、锅内烧热油,放入大料和花椒炸出香味,再放入干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝炒出香味,
4、放入鱼,加料酒、生抽、老抽、糖和适量水,水量基本到食材高度一半略多即可。盖盖子炖一会儿,等汤汁略微收干,淋上湿淀粉,出锅,撒上香菜即可。
做法二:
材料:
鸡胸肉适量、老豆腐适量、香菇适量、青豆适量、盐少量
做法:
1. 准备材料。
2. 豆腐切小块 香菇提前泡发鸡肉切小块都放入料理机打十几秒毕竟宝宝都可以正常吃辅食了,所以可以留点碎碎的肉和香菇。
3. 把打好的食材倒入碗里加入少许盐和水搅拌均匀放上青豆上锅蒸三十分钟(我是煮饭直接放电饭锅一起的)这样就可以给宝宝吃了哦。
对于7个月的宝宝来说食欲好的宝宝辅食可以多吃一些,对于食欲不太好,而且比较偏爱于吃奶水的宝宝来说,每天就可以少吃一些辅食,对于7个月的宝宝一天保持一种或者二种辅食就可以了。
宝宝第7个月的时候一定要开始添加辅食,要让7个月的宝宝慢慢适应半固体的食物,逐渐适应之后还为断奶做准备,辅食添加顺序,米糊、烂面条或稠粥等,刚开始添加的时候量不要太多。等宝宝习惯辅食味道,可以逐渐增加次数,辅食以米粉或者米糊为主,适当的加一些蔬菜水果、蛋黄以及肉泥等,另外肝泥每周可以吃1-2次。
宝宝7个月才刚吃辅食,肠胃适应能力较差,因此妈妈一定要保证循序渐进。如果宝宝在添加辅食的期间出现了肠胃不适症状,应该要尽早的调整饮食的种类。
松子火腿豆腐 所需食材 主料:芙蓉豆腐2块,火腿1两,松子1两,高汤1大碗,枸杞少许,芹菜丁少许,油1匙,盐1/2匙,胡椒粉少许,太白粉少许 操作步骤 : 一、豆腐切成均匀块状;火腿切片备。 二、 以高汤用小火煨豆腐及火腿约10-15分钟,至豆腐入味后,洒入胡椒粉及芹菜丁,再以太白粉加开水搅拌后作成的勾芡汁倒入略煮3~4分钟,起锅后洒入枸杞、松子即可。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
您好,几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥,自己做更经济。选择以黄色类的蔬菜如红薯,南瓜为主,宝宝更容易接受,而且营养价值也更高。含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。苹果,梨,香焦,牛油果等也可做成水果泥,最好让宝宝先吃蔬菜泥,然后再吃水果泥,因为水果泥较甜,先吃水果泥宝宝就不太容易接受蔬菜泥了。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...