山药牛肉泥米糊辅食

　　山药是很适合宝宝食用的一种食材。从中医讲，山药有健脾胃、助消化和益肺滋润的功效，宝宝适当吃可以预防和缓解积食咳嗽。山药软糯清甜，口味清淡，一些家长为了增强它的口感，会将它和牛肉泥及米糊一起搭配蒸煮，做成给宝宝更乐于接受的营养辅食。既然山药牛肉泥米糊这么受宝宝欢迎，那么，山药牛肉泥米糊辅食怎么做呢?

山药牛肉泥米糊辅食

　　一、山药牛肉泥米糊

　　食材：山药一小段、牛肉一小块、米粉9克、温开水40毫升

　　步骤：

　　1. 把牛肉和山药洗净，切成小块后，混合在一起剁成泥，放入碗里备用。

　　2. 将剁好的泥放入蒸锅蒸25-30分钟取出。

　　3. 蒸好之后，将山药肉泥放入过滤网里，用勺子背面进行研磨碾压。

　　4. 透过过滤网漏出的山药肉泥已经非常细腻了，用勺子刮下来放入宝宝的食物碗中。

　　5. 加入米粉和温水搅拌均匀即可。

　　注意：猪肉和山药尽可能剁碎一点，温开水的温度最好在60度左右，这样搅拌之后的温度会正好适合给宝宝吃，凉了或者太烫都不适合。

　　二、西蓝花山药牛肉泥米糊

　　食材：西蓝花20g、山药20g、牛肉30g、米糊

　　步骤：

　　1. 准备所有食材，西兰花、牛肉煮熟，山药蒸熟。

　　2. 加点水打成泥，7个月左右的时候，可以不用打泥，直接处理成颗粒状就行。

　　3. 打好的菜肉泥放入冲好的米糊中。

　　4. 搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了。

　　各种菜泥肉泥可以单独吃，也可以和米糊一起吃，宝宝怎么喜欢怎么吃。只不过，菜泥肉泥单独吃口感不太好，宝宝可能会更喜欢和米糊一起，如果宝宝喜欢单独吃，完全没问题。

宝宝辅食放什么植物油

　　1.花生油。同为坚果油的花生油，含有锌等微量元素，而小孩子最容易缺的微量元素之一就是锌，所以给宝宝吃花生油，可以避免宝宝缺锌。

　　2.芝麻油。芝麻油易吸收，且含有维生素E，作为香油的芝麻油，味道不错的同时，能够滋润宝宝胃肠道，对于便秘的宝宝来说，吃芝麻油再合适不过了。

　　3.橄榄油。虽然橄榄油普及度不高，但是营养却很丰富，是目前证明的最适合食用的一种植物油。它富含的矿物质是别的植物油比不上的，纯天然的橄榄油，很适合宝宝食用。

　　4.核桃油。宝宝辅食吃核桃油具体做法还是应该去具体的分析，看一下平时给宝宝吃的辅食是什么，如果是土豆泥的话，那直接往土豆泥里面放一点核桃油，这样也有利于孩子的消化吸收，以及营养的增强改善。以上就是对宝宝辅食核桃油怎么做的分析。