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过多摄入维生素A易得肝病?切莫长期服用维生素

 

  过多摄入维生素A,会引起肝脂肪变性和 肝硬化 。

  长期过量服用 维生素E ,可发生横纹 肌萎缩 ,血栓性脉管炎和生殖功能障碍。

  大剂量的 维生素B1 、B2 和 酪氨酸 的联合作用,可诱发 肿瘤 。

  维生素C 过量能引起尿石病。

  过量的硒能引起 中毒 ,表现为头发干脆,发根断裂而成秃头,手指甲和脚趾甲出现 白斑 及纵纹,继而断裂脱落,甚至发生肢端 疼痛 ,感觉迟钝, 四肢麻木 。

  过量的锌能使人体内氧化还原,甚至诱发癌变,过量摄入锌还可干扰人体对铜的吸收利用。

  既要有足够的维生素和微量元素,又要避免过量摄入,即使疾病的防治需要服用也要严格遵医嘱。

来源:pcbaby2021-11-05 15:57:02
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