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哺乳期上火吃什么水果好

建议 哺乳 期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。

1、香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止 产后便秘 和产后 贫血 。

2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走 疲劳 。

3、荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、 口舌生疮 、便干尿黄的现象。

4、杨桃清热生津,内火炽盛、 口腔溃疡 破烂的妈妈最适合吃它。

来源:pcbaby2021-11-03 18:01:27
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