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哺乳期上火吃什么粥

绿豆粥去胃火

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、 便秘 、 腹胀 、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、 口干 口苦 、大便干硬。

食疗法: 石膏 粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但 哺乳 妈妈要适量食用。

猪肝粥可去 肺火

病症表现:干咳 无 痰或者是痰少而粘、潮热 盗汗 、手足心热、 失眠 、舌红。

食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。

有补肝、明目、养血的功效,中医上认为猪肝有助于帮助去肺火。

来源:pcbaby2021-10-26 11:13:10
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