男人吃什么食物缓解酒后不适

男人吃哪些食物最解酒

1、鸡蛋。

鸡蛋中富含 半胱氨酸 ，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族 维生 素可缓解宿醉。

2、生姜。

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解 便秘 、胀气和 消化不良 等不适症状。

3、番茄汁。

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、 乏力 、 情绪低落 。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后 头痛 等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。

在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。

酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。