一、桂圆红枣茶
材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法:
1、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。
2、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。
功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓 痛经 的 疼痛 程度。
二、姜糖葱椒茶
材料:葱白4根,生姜1块,红糖、胡椒粉各适量。
做法:
1、把葱白、生姜等同时放到清水中煮开,大概煮10分钟左右。
2、然后倒入胡椒粉,红糖搅拌均匀就可。
功效:此茶具有暖中散寒的作用,特别是对于那些有痛经,寒凝 气滞 的患者具有很不错的养生 保健 功效。
三、益母草红糖茶
材料:益母草1钱,香附1钱,红糖、水各适量。
做法:先将材料放入滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲热水焖30分钟。
功效:红糖含有大量 维生 素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。
四、归补血茶
材料:当归10克,熟地10克,红枣30克。
做法:先将材料洗干净,然后加适量清水,用文火慢炖,等其开了之后去渣留汁,当茶饮用就可。
功效:当归自古就是女人最好的养生方,其具有调经止血之功效,也有很好的止痛功效,同时又与熟地搭配又可发挥出滋阴补血、健脾益肾等多种养生功效,特别适合 月经不调 的女性经常饮用。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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