肱二头肌长腱腱鞘炎的推拿疗法

　　肱二头肌如果出现炎症是一定需要及时治疗的，一般都会通过推拿的方式进行治疗，推拿的方式是有很多的，而且推拿的力道也因人而异。那么肱二头肌长腱腱鞘炎的推拿疗法是什么？

肱二头肌长腱腱鞘炎的推拿疗法

　　1.用法、一指禅推法或拇指揉法，以肩前部为主操作约5分钟，若存在向三角肌部放射者，治疗范围可相应扩大。

　　2.点按肩井、肩内陵(经外奇穴，腋前皱襞顶端与肩髃连线中点)、阿是穴。

　　3.摇按拔伸法：患者坐位，医者站在患者后外方，用一手拿住伤肩，拇指在肩后，四指在肩前，中指按住痛处。另一手握住腕关节上方，将上肢拉平(拔伸牵引)做摇法6～7次。拿肩之手垫在伤肢腋下，拇指竖起，贴在痛处，向健侧用力撑之。两手同时用力相对拔伸，在保持牵引力的同时使上肢下垂，并屈肘内收，使手触及健肩，再向上拔伸，拿伤者手拇指在患处揉按。

　　4.用上法摇肩后，将伤臂过伸，用手托肘部，另一手拇指在患部环旋按揉。

　　5.肩部掌揉法操作1分钟(双手对称)，搓法结束。

　　腱鞘炎在生活中是比较常见的，尤其是手部腱鞘炎比较多，这个疾病虽然不是特别严重，可是也会给我们的生活和工作都有很大的影响，也是很折磨人的疾病，那么我们就来一起了解一下关于腱鞘炎的一些治疗方法有什么呢。

　　1、鞘内注射治疗：选择具有镇痛作用和强力消炎作用的药物，促进无菌性炎症吸收，防止再粘连。混和液加压注射于鞘内具有液体钝性剥离作用，能使粘连得到部分松解。

　　2、封闭治疗：打封闭就是往患处注射药物，则属于局部注射类固醇，没有本质作用，只能临时缓解疼痛，极易复发，并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。采用这一腱鞘炎的治疗方法时一定要找鞘内注射的准确性高的医师，否则只会延误病情多受折磨。

　　3、中医治疗：传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既可驱除寒湿致病外邪，又可疏通经络、调和气血。因此中医治疗也是腱鞘炎的治疗方法之一，可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。

手腕腱鞘炎可以自愈吗

　　腱鞘炎还是不可以自己痊愈的。腱鞘炎一般是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一般可以试试推拿、针灸，都有一定疗效，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。建议您平时要减少活动，使局部得到休息。

　　由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

　　腱鞘炎是在手上肌腱和皮肤挨着的地方形成的一种炎症，这种情况在一些从事重力活动的人身上经常都会出现的，所以说大家一定要观察自己平常生活的环境和工作量度，这些都是主要因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度而引起的，对我们的皮肤内部进行了一些摩擦，这样子才导致了腱鞘发生炎性反应出现我们平常所说的腱鞘炎，也是可以治疗的。

　　1、对于腱鞘炎，因为它在一开始并不会给我们带来过于疼痛的感觉，所以我们很多人就不太回去观察它，也有人实在发现自己的手上长了小疙瘩的时候不以为然，总觉得这是可以自己好的，不用自己专门的去进行医治和治疗，这都是不正确的想法。

　　2、腱鞘炎是在我们的肌腱上出现的问题，一般我们如果不去对它进行治疗，它自己是不会好的，而是会慢慢的变得更加严重，产生钙化的情况，还会让自己有疼痛的感觉，这些都是我们自己应该好好的去注意的事情，不能够再次发生。

　　3、其实治疗腱鞘炎的办法真的有很多，所以我们一定要及时的去治疗这些问题，不要等到已经钙化了再去想办法，那个时候已经太晚了，来不及恢复到以前的状态了。并且还会时不时的感觉到疼痛，这些都会影响到我们自己的正常生活。

　　在生活中，我们越来越依赖电脑或是手机。经常使用电脑的上班族，频繁按手机的年轻人，甚至经常做家务的家庭主妇们都是容易患手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎怎么治最好?

　　1、推拿治疗

　　其实腱鞘炎疾病不是用手揉就能够让它消下去的，而是用力压，在一瞬间猛的用力，在其最高处用爆发力将其压碎，如果给你按压的人手之力量不够的话，可以用两手拇指重叠同时用力。按压后不要松手，坚持按压20分组左右再松开，近日内手腕最好不要多活动，以免再发作，另外被压后，局部会痛，这是不可避免的，所以不要紧张，放松心态即可治疗。

　　2、锻炼治疗

　　借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习;2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;4、注意保持患侧肘关节处在伸直位