腹痛食疗方有哪些

　　造成腹痛的原因有很多，如果食物不健康或者是不干净的话，就有可能会引起腹痛，伴随的可能还会有腹泻，拉肚子等情况,那么腹痛食疗方有哪些？

腹痛食疗方有哪些

　　洋菜芝麻酱鸡丝

　　制作方法:洋菜洗净,切成5厘米长的小段。用温开水浸软后放入碗内,再放入精盐和味精拌匀。将洗净煮熟的鸡脯肉撕成丝放入碗内。洋菜段放入盘底,放鸡丝和用水稀释好的芝麻酱拌匀。使鸡丝和洋菜入味后放入盘中即可。

　　营养解析:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

　　西洋菜煲猪肉

　　制作方法:先将肉刮洗干净,放在瓦煲里,注入开水2500克,煲好后得汤1750克。煲至滚开,放入北杏仁、洗干净的西洋菜,用盖盖着改用中火煲至粘稠,捞起。把西洋菜、杏仁放在碟中,再将肉切为厚件,放在西洋菜面上。用精盐将汤调好味,用汤窝盛着,一起上席便成。

　　营养解析:杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　下列几种饮食疗法适合儿童应用：

　　1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。

　　2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。

　　3、饴糖20克，冲入豆浆250毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。

　　4、取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。

腹痛的原因有哪些

　　1、外感风寒。在降温或者换季的时候，如果没有注意保暖，外感风寒，就会导致经脉受阻，出现腹痛的症状。

　　2、饮食不节。很多朋友平时存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，这样就会由于积食而引起肚子痛。除此之外，如果经常吃油腻、辛辣刺激的食物，就会产生湿热，伤害肠胃。如果常吃生冷的食物，则会导致寒湿在身体中停留，损伤脾胃，从而产生腹痛。

　　3、寄生虫。在日常生活中，如果不注意饮食卫生，就会使得体内产生寄生虫，寄生虫活动时就会出现腹痛的症状。

　　4、剧烈运动。突然进行剧烈运动很容易出现腹痛的症状，要根据自己的身体状况进行运动。

　　5、情志失调。经常心情不舒畅，存在焦虑、抑郁、悲伤等不良情绪，就会影响到正常的气血循环，导致身体内产生瘀血，从而出现腹痛的症状。

　　肚子阵痛原因比较复杂，根据位置的不同，可以分为下面这些种类。

　　1、右下腹部疼痛：这个位置疼痛首先要考虑阑尾炎。假如开始疼痛的部位是上腹部，几小时后疼痛突然出现在右下腹，还有恶心呕吐等症状，一般是急性阑尾炎引起的。此外，也可能是盲肠、小肠和右输尿管出现了问题。假如伴有尿痛、尿频、血尿很有可能是输尿管结石，女性患者也可能是右侧卵巢和输卵管疾病。

　　2、右上腹部疼痛：这个部位疼痛要重点关注胆和肝，肝癌、肝炎、胆结石、胆囊炎等都可能引起疼痛。另外，这个部位还有十二指肠、胰腺、大肠、右肾，要逐一排查。

　　3、左上腹部疼痛：胃部问题引起的疼痛是最常见的，此外还要注意脾、胰腺、大肠、肾。假如左上腹不断疼痛，阵发加重，影响腰部，而且吃了东西后疼痛加重，要警惕是急性胰腺炎。