腹泻呕吐吃什么食物

　　出现腹泻呕吐的症状是因为消化系统出现了问题导致的，除了需要药物治疗以外，在饮食上也需要注意，需要营养均衡，合理的饮食可以让肠胃道功能恢复的比较快。那么，腹泻呕吐吃什么食物好呢?下面跟着小编一起来学习下吧。　　

腹泻呕吐吃什么食物

　　腹泻开始时，最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、脱油肉汤、淡茶、过滤汁等。情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、米粥、蒸蛋羹等。但是不要喝牛奶。因为牛奶不含膳食纤维，它会增加肠道中的残留物，使疾病恶化。另外，注意少吃多餐;食物温度不应太冷，否则会引起肠蠕动。

　　如果是慢性腹泻并持续很长一段时间，它会导致身体的某些营养损失。因此，最好选择既能补充营养又能刺激肠道的食物。普通谷物包括粥、粥、馒头、面包、软面、面片等。鸡蛋：除了煎蛋，其他方法都可以接受。肉：瘦肉、鸡肉、鱼和虾，最好是软的和腐烂的。豆类：豆浆、豆腐;蔬菜：低纤维含量的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。但是记住，在吃之前你必须把它们煮好。

　　腹泻发生时，有些食物最好不要吃。例如，各种粗粮、老玉米和坚果;生蔬菜和水果。有些人认为腹泻越多，吃的蔬菜就越容易消化。这个想法是错误的。一些多纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽和竹笋，会加重疾病。洋葱、生萝卜等。容易胀气，应该少吃。不要吃水果中的菠萝或草莓。　　

肚子痛拉肚子呕吐怎么回事

　　1、出现肚子痛、拉肚子以及呕吐等症状很有可能是进食了不干净的食物导致的，不干净的食物包含大量细菌，因而容易导致出现肚子痛、拉肚子甚至是呕吐的症状。平时我们要尽量少吃卫生得不到保证的垃圾食品，尽量保证饮食卫生。

　　2、肚子着凉受寒也有可能导致肚子痛、拉肚子甚至呕吐的症状。喝冰水、进食寒凉的食物都会导致肠胃受凉，肠胃受凉就容易拉肚子。因此，平时我们要控制寒凉食物的摄入，尤其是要避免喝冰水、吃雪糕。

　　3、肠胃炎也有可能会导致肚子痛拉肚子以及呕吐症状的出现，不少人有慢性肠胃炎，平时没有什么症状，进食了刺激性的食物后就会出现上述症状，因此平时要注重肠胃保养，注意饮食清淡，少吃油腻辛辣的食物。

　　4、以上是导致肚子痛、拉肚子以及呕吐的常见原因，出现这些症状要多饮水，加速身体的代谢，如果一两天后症状仍然没有好转的话要及时看医生并接受对症治疗。