更年期耳鸣怎么治疗

　　人到了更年期的时候，身体会出现一些不适的症状，其中更年期耳鸣是比较常见的一种疾病，这种疾病如果长期没有得到治疗，会给更年期的朋友带来很多的困扰，而这种困扰不仅是身体上的，更多的是精神上的。那么，更年期耳鸣怎么治疗呢?　　

更年期耳鸣怎么治疗

　　第一种方法可以在平时的饮食中多吃一些有助于治疗耳鸣的食物比如木耳、香菇。这两种事物对于治疗耳鸣会有一定的功效。

　　第二种方法就是如果更年期的人出现耳鸣的话，一定要在平时中尽量远离烟酒。因为烟酒对于耳朵的刺激是很大的。

　　第三种方法就是保持良好充足的睡眠。处于更年期的人常常会出现睡眠不足的情况，这对于耳鸣的治疗也是需要提防的。

　　第四种方法就是要控制好自己的情绪。前面说过，情绪波动大会对耳膜产生影响，所以注意稳定自己的情绪，对于治疗好自己的更年期耳鸣会有很大的作用。

　　第五种方法就是在以上几种办法都不见效的情况下，去医院找医生开一些药物来治疗。

　　女士要尽可能杜绝超大型噪声的自然环境，例如迪吧、舞厅等省贝较高的场地，但这种场地的声贝超过了耳道的承担声贝，长期性在那样的自然环境下，非常容易导致耳鸣。三、工作压力：因为女士所占的地位在持续的提高，尤其是中国白领的女士，因为工作压力的提升，更非常容易导致“耳鸣”的出現。耳鸣时，他们通常会主要表现出高频耳鸣，相近蝉叫声，这关键是由于女士工作中的压力太大，交际多，睡眠质量少引发。　　

神经性耳鸣的治疗方法

　　第一点：远离噪音，人们的耳朵如果在噪音环境下呆的时间比较长，那么就会导致内耳听毛细胞损伤，这样很有可能会发生耳鸣，耳聋，巨大的声响会因为机械以及声音波动定向神经细胞，大家应该及时的佩戴防护耳罩，耳塞，这样也可以保护自己听力，避免耳鸣发生，如果我们无法远离爆炸声，那么大家可以用手掩住耳朵，或者是嘴巴张大。

　　第二点：保证睡眠，睡眠不足，其实也会困扰到人们，很多人都是因为睡眠不足引发的耳鸣，耳鸣如果比较严重就会影响到睡眠，所以就会形成恶性循环，大家在睡觉之前尽量不要喝浓茶和可可等饮料，在睡觉前必须平心静气，即使不能入眠，大家闭目养神，其实也可以让自己休息下来，在白天的时候也可以午睡一会儿。

　　第三点：减少情绪波动，神经衰弱引发的耳鸣其实和心理因素也有直接的关系，这个时候我们就需要进行自我调适，以平常心来面对这些，这样就可以让自己的身心平衡。