感冒能吃羊肉吗

　　羊肉是比较普遍的一种食物，而且是一种滋阴壮阳的滋补肉类，很多朋友在冬天的时候就喜欢喜吃羊肉驱寒。但是如果生病的时候是需要忌口的，有一些疾病是不能吃羊肉的，那么，感冒能吃羊肉吗?下面跟着小编来了解下吧。　　

感冒能吃羊肉吗

　　感冒期间最好是不吃。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时后如果再吃了有温补性的羊肉!很容易造成了火上加油的现象而加重感冒的病情!

　　所以感冒时最好不要吃羊肉，其实不只羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补都应避免!感冒的患者主要是多饮水，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质;主要是避免辛辣刺激性食物，避免烟酒。

　　风热感冒不宜吃羊肉!风热感冒主要是因为热邪侵袭到体内造成的，所以在饮食方面要避免食用辛热、刺激的食物，而羊肉性温，有温热身体的作用，风热感冒患者食用羊肉后，会加重体内的热气，影响病情的恢复。　　

感冒吃什么菜好

　　1，粥类的食物，在感冒的时候因为没有食欲，人体的消化能力都会偏弱。这时候我们可以选择一些容易消化的粥类食物，再加一些青菜或者是瘦肉都是不错的选择。

　　2，羹类，在感冒的时候吃一些温暖的羹类食物是十分舒服的，这时候人的精神和胃口都可以得到慰藉。比如说南瓜羹，梨子羹都不错。

　　3，滋阴润肺的糖水，多数情况下的感冒都跟肺离不开关系，这时候我们可以吃一些滋阴润肺的食物来帮助身体调理。比如说百合莲子,、川贝雪梨糖水等等。

　　4，果蔬汁，在感冒的时候，我们应该多吃一些蔬菜水果来帮助我们补充维生素，如果大家不想吃蔬菜的话可以选择果蔬汁，这可以帮助我们吸收到维生素，也可以解决因为食欲不振导致无法进食的问题。

　　5，白开水，很多人在感冒的时候会选择喝一些果汁、果蔬汁来代替白开水。这个做法是错误的，对于感冒的人群来说，白开水是无法取代的，一个必吃饮品。