腹泻能吃什么蔬菜

　　腹泻是常见的一种疾病，尤其是宝宝的肠胃功能比较嫩，日常生活如果不注意很容易就会出现腹泻的症状，如果出现腹泻也不用过于担心，只要控制好饮食，多吃一些止泻的食物就可以了，同时也需要补充水分。那么，腹泻能吃什么蔬菜呢?　　

腹泻能吃什么蔬菜

　　菜类的话,一定不要吃辛辣刺激的,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

　　宝宝拉肚子主要是肠道内的有害菌异常生长，导致肠道内菌群失衡，肠道蠕动过快水分不能完全吸收引起的。可以给孩子吃点益彤益生菌，改善一下改善肠道功能，调节肠道正常菌群，这样肠道功能好了，宝宝自然不会拉肚子了。

　　多给宝宝喝水，调整饮食结构，尽量要少食多餐，注意宝宝餐具的清洁卫生，忌食油腻和带有刺激性的食物，也可以给宝宝吃点妈咪爱或益生菌调解一下肠胃功能，也可以用点小偏方试一试：

　　胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。　　

拉肚子吃什么好

　　1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

　　2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

　　3.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况。

　　4.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。