骨头错位吃什么好

　　日常生活中骨头错位是比较常见的，如果出现骨头错位一般都会很疼痛，除了需要药物治疗以外，还可以通过饮食搭配的方式一起治疗，可以吃一些推动骨质增生修复的食材。那么，骨头错位吃什么好呢?下面跟着小编一起来看看吧。　　

骨头错位吃什么好

　　1、适度多吃一些番茄、荠荠菜、蔬菜、包心菜、红萝卜等维他命C成分丰富多彩的蔬菜水果,以推动化学纤维骨痂生长发育和伤口修复,骨骼的生长发育需要:胶原蛋白、钙、磷及其维他命C、D,这种全是是成骨因素,因此骨头错位了之后要关键补充这种物质,尤其是老人。

　　2、田鸡煲汤:鸡400克,生猪肉(瘦)200克,枸杞25克,三七8克,姜5克。 鸡切去脚,清洗,放进开水中煮十分钟,取起清洗,滴干水。生猪肉放进开水中煮五分钟,取起清洗。 枸杞清洗,田七清洗,捣烂。水12杯或适当放进煲滚,放进鸡,生猪肉,枸杞,田七,姜煲滚,温火煲三小时,下盐调料,枸杞10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再进余2味熬粥进餐。每天1次,菜谱可另配以母鸡汤、龙骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

　　4、羊骨汤,将大豆清洗,浸三十分钟,蚝豉清洗;羊骨头清洗,斩件;把大豆、蚝豉、羊骨头一起放火锅内,加冷水适当,慢火煮2钟头,调料就可以。食物相克蚝豉:蚝豉不适合与糖同食。

　　5、水:骨头错位后因为长坐没动,非常容易引起便秘,这时应多喝些水来确保肠胃通畅。　　

骨头错位要怎么处理

　　1、发现自己有骨头错位的症状之后，患者应该立刻停止活动，以免造成病情进一步的加重。而且我们要及时使用凉水或者冰块在错位促进行冷敷，这样可以使毛细血管收缩，从而防止局部出现肿胀的情况，并且还可以有效防止炎症的发生。我们不要盲目的对局部进行按压或者按摩，否则那样很容易引起局部红肿发炎，这就非常不利于病情的恢复。

　　2、同时我们还要及时使弹性绷带包扎骨头错位的部位，以给患者提供支撑。但在包扎的时候我们要注意控制好力度，不要过于紧绷，以免影响局部的血液循环。在包扎之后患者要注意休息，不要活动患处，直至肿胀消失才可以松开绷带。

　　3、如果患者的症状比较严重，那我们应该尽早去医院的骨科就诊，拍摄x线检查病情，然后在专业骨科医生的指导之下进行处理。在一般的情况下，我们可以使用石膏模固定患处，这样能够有效缓解患者的痛苦，同时促进病情的恢复。