感冒嗓子疼吃什么好

　　感冒是比较常见的一种病症，日常生活中有很多朋友在平时不注意自己的身体，保暖工作没做到位，导致出现感冒的症状。一般感冒都会伴有喉咙痛、流鼻涕、咳嗽等等的症状，虽然不是什么大病，但是也非常难受。那么，感冒嗓子疼吃什么好呢?　　

感冒嗓子疼吃什么好

　　感冒了如果有嗓子疼的现象，首先患者可以多吃一些雪梨，因为雪梨有润肺清热的效果。还可以和川贝放在一起用来炖着来吃。它的做法也很简单，方法是先取出一个雪梨，应该先将上面带有梗的三分之一处切开，再把梨皮去掉，然后再挖掉中间的梨核，最后再将川贝压成粉倒入雪梨的内壳中，加入适量的水和冰糖一起放在锅中进行炖30分钟左右，然后患者可以吃梨喝水。这样做的效果是即可以缓冲雪梨本身的凉性，同时也不会影响治疗嗓子疼的效果。

　　如果患者出现嗓子疼的现象，患者还可以多吃一些金桔，因为金桔可以行气解郁，还可以起到止咳化痰的作用。如果将蜜桔做成蜜饯的话还可以起到开胃的功效。患者如果经常吃金桔的话是可以有效的防治感冒的发生。

　　如果有嗓子疼的现象，患者还可以喝金银花茶来进行治疗，大家应该能够经常看到凉茶和牙膏里面多多少少的都含有金银花的成分，这是因为金银花可以起到清热解毒，凉散风热的作用。而且对治疗感冒引起的嗓子疼也能起到一定的治疗效果，而且还可以起到杀灭某些病菌的作用。　　

感冒嗓子疼饮食注意事项

　　1、清淡为主，在感冒嗓子疼的时候，我们一定要注意尽可能的清淡饮食，只有清淡饮食才能避免我们的嗓子出现受到二次刺激的可能，从而加速我们痊愈的速度。在感冒嗓子疼的时候，辛辣的食物是一定要避免的，另外含油含盐较高的重口味食物也是要尽可能的避免食用，这些食物都会加剧我们感冒嗓子疼的情况。

　　2、避免生冷食物，在感冒嗓子疼的时候，除了刺激重口味的食物之外，对于生冷的食物也要注意避免食用。尤其是海鲜这一类刺身。虽然说海鲜是低脂肪高蛋白的食物，对我们的身体很好，可以帮助我们补充各式各样的营养物质和蛋白质，但是在身体虚弱的时候食用海鲜，可能会出现消化困难，甚至导致腹泻的状况。

　　3、以汤为主，在我们感冒嗓子疼的时候，食物应该以汤和粥这一类的流食为主，一方面流食在吞咽的时候不会对我们的咽喉造成额外的负担，因此不会进一步加重我们的病情。