对肺好的五谷

　　肺是我们人体非常重要的器官之一，但是肺部也会出现各种各样的疾病问题，所以在日常生活中应该多吃一些对肺好的食物，这样才能让肺部更加的健康，那么对肺好的五谷都有哪些呢?

对肺好的五谷

　　和谷有机大米的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。和谷有机小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特适合脾胃虚弱者食用。和谷有机糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定的缓解作用。和谷有机大黄米营养丰富,经常食用克强身健体,大黄米还具有一定的“补中益气,健脾益肺,和胃安神”之功效。

　　大豆重养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

　　大米重润肺：大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

　　五谷杂粮中的维生素C,可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等;而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症状,还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效,如所含的不饱和脂肪酸,可软化血管内的胆固醇,减低心血管方面的疾病;许多的膳食纤维,能有效减缓糖类的吸收。

　　豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等,具有良好的抗癌作用,常吃可预防肿瘤病变;维生素A有助于人体内细胞分裂,预防癌细胞形成,并可帮助免疫系统反应,制造抗生素;丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间,以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率,有利于防止便秘和结肠癌的产生。

肺纤维怀的原因

　　肺纤维化属于间质性肺炎的一种类型。患者之所以会发病，主要是因为他的肺脏受到了较大的伤害。肺部需要进行修复，所以才会产生肺纤维化。这个病的发病原理其实还算比较简单，肺脏间质的组织是由胶原蛋白、弹性素等成分做构成的。在纤维母细胞被伤害到的时候，间质组织就会进行修复，也就有了肺纤维化。

　　健康对于任何人来说都是无价的瑰宝，所以当肺部疾病出现之后，大家一定要找出原因积极治疗。肺纤维化值得重视，想要更好的治疗这个病，避免日后再次复发，就要先找到致病因素。

　　1.环境因素

　　不良环境是引起各种肺部疾病的主要原因之一，肺纤维化也是一样的。一个人如果长时间生活在被严重污染的环境中，让肺部吸入太多的有害物质，最后的结果就是患上肺部疾病。而这些肺病中就包含了肺纤维化。

　　2.抽烟

　　吸烟有害健康，这一点相信所有人都知道，但因为生活、工作压力不断增加，越来越多人有了抽烟的习惯，这也导致了肺病发病率居高不下。尼古丁会严重危害肺部健康，引起肺纤维化，大家最好能远离香烟。

　　3.其他原因

　　导致肺纤维化的原因非常多，除了以上几种之外，职业因素、遗传因素和化学因素等都是诱因。如果想尽快控制病情，最正确的做法就是及时发现发病，找到原因积极治疗。