更年期的女性很容易有心悸和心慌的表现,有时候病情一发作,患者就会感到相当的难受。对于这种更年期不适,可以借助一些营养保健品来缓解,其中就包括三七粉。三七粉由中药三七打磨而成,日常可以在饭后用温开水送服。那么,更年期吃三七粉有什么好处呢?
更年期属于女性的特殊时期,在这个时期,由于体内的雌性激素开始衰退,因此会导致女性出现一系列的不良问题,并且抵抗力会有所下滑,三七粉属于增强抵抗力的营养品,适当的进行服用,可以有效的增强女性的抵抗力,从而有效的缓解症状。
三七粉具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤,是更年期女性天然的美容护肤养颜产品,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。
大量医学研究证明,使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老,PNS和三七多糖能提高免疫力的作用,纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。
用法:三七粉每天2次,每次3克,温水冲服。一个星期换2-3次熟吃即开水冲或者炖汤喝。肠胃好可以饭前用,肠胃不好饭后用。
更年期的人除了吃三七粉外,需要增加蛋白质类食品、适量摄取碳水化合物、补充含维生素类食物和养成良好的饮食习惯。
女性的月经周期一般都是规律的,一旦没有按照一般规律,那么就是说明有一些问题需要注意了,也就是月经失调。月经失调,临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。还有就是表现为月经周期出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
1、可以运用中医进行调理,中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方,生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。
2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
更年期症状:月经周期延长,经量逐渐减少;或月经周期缩短,经量增多;或周期、经期、经量都不规划;或骤然停经。阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等。思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状。症状较轻者,可采用心理谘询及保健措施,不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。症状明显者选用雌激素治疗,雌激素的效果,药量以潮热发生的次数来决定,其他症状供参考。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,建议你要保持良好的心态,月经不调有很多原因的:比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律,建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。祝你健康。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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