枸杞子的副作用

　　枸杞是常用的中药材，人们经常拿它来泡水喝，炖汤时放一些也有效果。枸杞性温，味甜，还有明目补肾，养肝护脾的作用。但是药三分毒，枸杞的效果对于适用人群有效，也一定会有不好的一面。那么，枸杞子的副作用是什么呢?

枸杞子的副作用

　　枸杞子有补肾阴、肝阴和肺阴的作用。如果是形体消瘦的阴虚体质的人群，也应该注意枸杞子的用量，大量或者是长期食用枸杞子，也可能会出现虚不受补而出现上火的症状。另外如果是湿热体质，或者是热性的疾病，比如像风热感冒，感冒发烧，热结膀胱的尿频、尿急、尿痛。

　　1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

　　3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　5.补虚生精。枸杞可以用来入药，也能够用它来泡酒、炖汤、泡茶等。经常食用可以强身健体、补虚生精。枸杞的全身都是宝。

　　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞的食材搭配方法

　　一、枸杞配红枣

　　材料：大枣10克，枸杞8克。

　　做法：

　　1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

　　2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

　　3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。

　　功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

　　二、枸杞配龙眼

　　材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

　　做法：

　　1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;

　　2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。

　　功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。