感冒可以吃银耳吗

　　银耳是生活中常见的滋补品，这种真菌食物有着清热润肺、益气生津的作用，不少人都会在秋天炖银耳汤养肺。但秋天也是感冒高发的季节，对呼吸道都有很多影响，感冒的时候有许多饮食上的禁忌。那么，感冒可以吃银耳吗?

感冒可以吃银耳吗

　　感冒时是可以吃银耳汤的，银耳汤营养丰富、口感好、富含维生素，有助于提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。感冒期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有苹果、香蕉、梨、哈密瓜等，进食一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、牛奶等，增加营养，提高身体的抵抗力。

　　第一，感冒咳嗽，要根据类型来判断。如果是风寒类型的感冒就尽量不要吃银耳汤，但是可以适当的吃些姜茶、红枣等，这些都是暖胃的，对感冒的治疗还是起到一定程度的帮助作用的。

　　第二，银耳虽然有补脾开胃的和益气清肠的功效，还有增加人体免疫能力的功效，所以普通的感冒还是可以适量的吃，要适量的引用，如果严重的患者，还是建议去正规医院就诊，避免产生不必要的身体伤害。

　　第三，在饮食上，除了不能吃辛辣、刺激、油腻的食物之外，要以清淡的食物为主，不要贪吃。在晚上睡觉的环境要保持通风，让室内的空气得到良好的流通，这是为了感冒进一步严重，也是为了自己的身体着想。

　　经过上边的介绍我们知道了银耳的功效，也知道了当患风热感冒时，是可以吃银耳的，但是如果是风寒感冒则是不建议吃的。所以当患感冒的时候，一定要弄清楚是风寒感冒还是风热感冒，避免因为疏忽饮用银耳造成病情加重!

感冒对身体有什么好处

　　感冒的症状如果比较重，甚至造成并发症，会对身体造成一定的害处，甚至遗留后遗症。轻症感冒，不对身体造成严重的危害，对于身体的免疫系统可有一定好处， 可以帮助人体提高免疫力。

　　人体的免疫系统就像一台精密的仪器，它具有监视识别病毒，并做出防御，及时清除驱赶病毒的调控作用，从而维持人体内环境和生理功能的平衡。人体有免疫器官和很多的免疫细胞，比如扁桃体、黏膜免疫系统如胃肠道、呼吸道、泌尿生殖道黏膜的固有层、骨髓、胸腺、淋巴组织。免疫细胞有嗜酸性粒细胞、吞噬细胞、T细胞、嗜碱性粒细胞等。当感冒的症状不严重，较轻时，与之相关的病原体侵入人体之后，人体的免疫系统会对侵入人体的病毒进行识别并产生相应的抗体，当下次再次感染此类病毒时，人体的免疫系统会迅速做出反应，驱赶清除掉它们，这样人体对此类病毒就产生了抵抗力，也就是免疫能力。