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感冒可以吃银耳吗

  银耳是生活中常见的滋补品,这种真菌食物有着清热润肺、益气生津的作用,不少人都会在秋天炖银耳汤养肺。但秋天也是感冒高发的季节,对呼吸道都有很多影响,感冒的时候有许多饮食上的禁忌。那么,感冒可以吃银耳吗?

感冒可以吃银耳吗

  感冒时是可以吃银耳汤的,银耳汤营养丰富、口感好、富含维生素,有助于提高身体的抵抗能力,有助于感冒病情的好转。感冒期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有苹果、香蕉、梨、哈密瓜等,进食一些高蛋白的食物,如瘦肉、鱼、蛋类、牛奶等,增加营养,提高身体的抵抗力。

  第一,感冒咳嗽,要根据类型来判断。如果是风寒类型的感冒就尽量不要吃银耳汤,但是可以适当的吃些姜茶、红枣等,这些都是暖胃的,对感冒的治疗还是起到一定程度的帮助作用的。

  第二,银耳虽然有补脾开胃的和益气清肠的功效,还有增加人体免疫能力的功效,所以普通的感冒还是可以适量的吃,要适量的引用,如果严重的患者,还是建议去正规医院就诊,避免产生不必要的身体伤害。

  第三,在饮食上,除了不能吃辛辣、刺激、油腻的食物之外,要以清淡的食物为主,不要贪吃。在晚上睡觉的环境要保持通风,让室内的空气得到良好的流通,这是为了感冒进一步严重,也是为了自己的身体着想。

  经过上边的介绍我们知道了银耳的功效,也知道了当患风热感冒时,是可以吃银耳的,但是如果是风寒感冒则是不建议吃的。所以当患感冒的时候,一定要弄清楚是风寒感冒还是风热感冒,避免因为疏忽饮用银耳造成病情加重!

感冒对身体有什么好处

  感冒的症状如果比较重,甚至造成并发症,会对身体造成一定的害处,甚至遗留后遗症。轻症感冒,不对身体造成严重的危害,对于身体的免疫系统可有一定好处, 可以帮助人体提高免疫力。

  人体的免疫系统就像一台精密的仪器,它具有监视识别病毒,并做出防御,及时清除驱赶病毒的调控作用,从而维持人体内环境和生理功能的平衡。人体有免疫器官和很多的免疫细胞,比如扁桃体、黏膜免疫系统如胃肠道、呼吸道、泌尿生殖道黏膜的固有层、骨髓、胸腺、淋巴组织。免疫细胞有嗜酸性粒细胞、吞噬细胞、T细胞、嗜碱性粒细胞等。当感冒的症状不严重,较轻时,与之相关的病原体侵入人体之后,人体的免疫系统会对侵入人体的病毒进行识别并产生相应的抗体,当下次再次感染此类病毒时,人体的免疫系统会迅速做出反应,驱赶清除掉它们,这样人体对此类病毒就产生了抵抗力,也就是免疫能力。

来源:pcbaby2021-09-07 17:53:09
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