肝热失眠怎么办

　　失眠是很常见的一种现象，导致失眠的原因有很多像工作压力比较大会导致人失眠。神经系统比较敏感也常会导致人失眠。还有一些人失眠是因为身体出现了异常，比如肝热。不同情况导致的失眠有不同的治疗对策，那么肝热失眠怎么办呢？一起来详细了解一下相关内容。

肝热失眠怎么办

　　方药：柴胡12克、黄芩9克、当归6克、牡丹皮9克、生地6克、黄连6克、山枝子9克、川芎6克、甘草3克。鸡骨草30克、夏枯草15克、车前草15克,煎水代茶饮用。柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升(洗),生姜五两(切),枳实四枚(炙),大枣十二枚(擘)、石膏10克上八味,以水七升,煮取3升,温服一升。

　　食疗：狗肝菜‘鲜150克、生鱼约200克、少许味料。制法与用法:将生鱼去鳞及内脏,洗净,与狗肝菜同放砂锅内,加清水适量煲汤,调味饮用。每日1剂。乌贼骨150克、浙贝母125克、甘草100克。制法与用法:将上药研细混合,每日3次,每次服5-10克,饭后开水送服。珍珠末或珍珠层粉,每次1支,每日2次,温开水冲服。葛粉30~50克、白砂糖适量。制法与用法:将上二品放人砂锅内,加水煮成稠糊状服食。

　　去药店买好一点的淮山药、芡实和薏米,不要在市场和超市买。每天取一小把洗净后浸泡一夜,用豆浆机或者食品加工机磨成米浆之后煮粥。味道不太好,但是坚持饮用的话,最能补中益气,健脾和胃,对身体很有好处的。可以在里边加上一点切碎的红枣、核桃仁和葡萄干之类的,多煮一会儿,能够使味道更美。但是不要加油腻的肉类和膻腥的鱼类海鲜。每天早晚喝一碗,这个是补脾的,一个月之后身体就会有起色。

调理肝热的中药

　　龙胆草。《本草正》说，龙胆草，乃足厥阴、少阳之正药，大能泻火，但引以佐使，则诸火皆治。凡肝肾有余之火，皆其所宜。胆草专泻肝胆之火，主治目痛颈痛，两胁疼痛，惊痫邪气，小儿疳积，凡属肝经热邪为患，用之神妙。

　　菊花。菊花适合肝热较旺之体质的人群，比如高血压之头昏目胀、目赤肿痛、疖肿粉刺等;气血两虚、脾胃虚寒、腹泻及过敏体质者，不宜饮用。正确的冲泡方法，一般放5—6颗菊花，用100℃开水冲泡，每日三杯即可，不宜泡太久。