高血压病人不能吃什么

　　我们知道人在生病的时候是需要忌口的，一些会加重病情的食物万万不能吃。例如感冒时不要吃枸杞和大枣，腹泻的时候不要吃萝卜、山楂、螃蟹等，脂肪肝不能喝酒，患有痔疮时不能吃辛辣食物也不能喝酒。了解了这么多，那么，高血压病人不能吃什么呢?

高血压病人不能吃什么

　　1、辛辣食物

　　辛辣食物实际上有很多优势，对人体也有好处，譬如促进新陈代谢和排出水分等等。然而辛辣食物对高血压患者而言是不能吃，因为会让高血压患者产生便秘问题，导致排便时增加腹部压力。也因此，进一步导致血压升高。患者在饮食方面有必要忌口辛辣食物。

　　2、油腻性食物

　　油腻性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂会刺激引发高血压问题，也易诱发冠心病等疾病。油腻性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等类型的食物，患者有必要避免食用以上几种油腻性食物。

　　3、浓茶现实生活在当中，很多人有喝茶的习惯，喝茶可以起到利尿的作用，茶叶中当中的茶碱、黄嘌呤，对于高血压是有好处的。不过喝太多的茶会带来失眠、兴奋等问题，所以对于高血压病人而言，茶也是不可以多喝的，注意适量的饮用就可以了。

　　4、酒精

　　患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管问题，如果本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。

对付高血压的对策

　　一、多食素食、新鲜蔬菜和水果

　　在低脂饮食的前提下，要多吃素食，提倡多食粗粮、杂粮、水果蔬菜，提高膳食中的膳食纤维。新鲜蔬菜、水果中含有大量维生素C，可使胆固醇氧化，排出体外，改善心脏功能和血液循环，如大枣、番茄、芹菜、油菜等食物中均含有丰富的维生素C。

　　二、低盐饮食

　　饮食要清淡，高血压患者每天摄入盐量应少于3g。钠盐摄入过多会使大量水分储留在人体内，导致血容量增加，血管内的压力和阻力增大，血压升高。指导患者少吃或不吃酱油、咸(酱)菜、味精、咸肉(蛋)、腌制品等含盐量较高的食物，平时吃菜不要喝菜汤，因为大部分盐都溶在菜汤里。

　　三、药物治疗

　　如果觉得血压控制不佳，或服药后出现副作用，建议尽快到医生处就诊，让医生根据具体情况调整用药和剂量。部分病人的血压会随着精神状态、生活方式、饮食习惯、季节等因素改变。在冬季血压会升高，夏季血压会偏低，降压药可以适当调整。要定期监测血压水平，根据血压波动情况调整药物，才是合适的治疗方案。