骨折病人吃什么保健品

　　俗话说，“伤筋动骨一百天”，可见受了骨折伤是多么的难受。所以大家一定要对病后康复重视起来，并进行一定的营养补充是必需的。但是现在市面上的保健品多种多样，不免让人眼花缭乱，不知道选择那一种。那么，骨折病人吃什么保健品呢?

骨折病人吃什么保健品

　　骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。骨折患者可以吃一些牛奶以及奶制品，可选择鲜牛奶或奶粉、酸奶等，可帮助身体补充充足的蛋白质和钙、磷等微量元素，并且也比较容易吸收，避免因卧床引起便秘。也可以喝蜂蜜，蜂蜜是一种有名的滋补类食物，可以配合牛奶来食用，效果非常不错。也可以给予鱼油肝胶囊，有助于骨折的愈合。

　　1 、牛奶和奶制品：可选择鲜牛奶或奶粉、酸奶等，都可帮助身体补充充足的蛋白质和钙磷等微量元素，并且也比较容易吸收，尤其是卧床时间长的病人喝酸奶还可帮助调节肠道益生菌，避免因卧床引起便秘。

　　2、蜂蜜： 蜂蜜也是一种有名的滋补类食物，并且还可以配合牛奶来食用，效果非常不错;

　　3、鱼油肝胶囊： 鱼肝油丸也是骨折患者可选择服用的补品，同时患有高血压的老年人也很适合;

　　4、维生素C; 是人体不可缺少的一种营养物质，当然也可用柠檬、西红柿等新鲜的蔬菜和水果来代替，效果是一样的;

　　5、骨头汤：在骨折恢复进入了中期的患者，喝牛骨和鸡肉汤等等都可以帮助身体恢复，最好是少盐分、清水的。

骨折同房有什么后遗症

　　其实轻微的骨折对于身体的危害并不大，好好休息，别用骨折的手臂或者脚即可，一般数月内可以正常的恢复，而适当的性行为是可以的。但是骨折比较严重的，而且会影响到身体导致身体拉伸的骨折就最好要禁止性行为，因为在高潮时身体容易不受控制的痉挛，所以容易导致骨折加重，不建议同房。

　　而且骨折后往往需要用钢钉或者其他支架等给肢体定位，所以也容易在性生活的过程中出现钢板断裂的可能，建议还是暂时先停止，等到病情恢复后再尝试性行为，否则往往得不偿失。无论是内外固定，患者都必须保证骨折处的绝对安全，否则病情加重往往需要更长的时间恢复。

　　在骨折期间，注意饮食的营养，可适当多吃些含钙多的食物，比如骨头汤、蛋类和牛奶等，多吃新鲜水果蔬菜，多补充维C，少吃油腻和辛辣的东西。