干银耳保质期

　　银耳被人们称为白木耳或雪耳，它具有清热健脾、美容祛斑和增加免疫力的功效，由此非常适合人们服用，尤其是阴火虚旺人群。不过现在市面上卖的都是干银耳，超市方便储存，家庭买回去也方便制作。那么，干银耳保质期是多久呢?

干银耳保质期

　　不能食用了。干银耳的保质期在不受潮湿、无污染的阴凉地方保存，一般可以存放3年左右。如果存放了比较久的干银耳，发现银耳已经变软，就说明它受潮了，还是不要吃得为好，食物变味也是说明本身变质了。

　　但是一般情况下，食物真正的保质期其实要比食品包装袋上写着的保质期要长一些，所以如果买来的干银耳，过期的时间并不长的话，经过你自己的辨别，如果没有发生变质的话，还是可以继续食用的，但是如果超过了食品保质期太长时间了，就建议还是扔掉不要继续吃了。

　　此外，银耳的营养价值虽然很高，但是就算营养再高的食物，也不能长期持续不断的食用，所以建议还是不要因为干银耳营养价值高就一次性使用太多，这样产生的效果不仅会大打折扣，而且还会适得其反，产生一些不良的影响。

　　一般食品的保质期都会比印上的时间长一些。生产食品的厂家会按规定预留出一定比例的时间。但是如果说你的银耳过期有一阵子了,就不要吃了。如果存放了比较久的干银耳,发现银耳已经变软,就说明它受潮了,还是不要吃得为好,食物变味也是说明本身变质了。一般情况下没有霉变就可以食用的哦。

出了月子能不能吃银耳

　　出了月子可以吃银耳。银耳煮成银耳莲子汤的营养价值丰富，而且口感也好。银耳不仅出了月子可以吃，坐月子的时候也可以吃。女性在生产以后身体受到比较大的创伤，流失了比较多的营养，银耳恰好也可以补充所需的营养，也能够促进产妇身体的恢复。

　　银耳的营养价值高所以可能会多吃，如果一种做法不停地吃会吃腻，因此可以了解多一点银耳的做法。可以做银耳粥，煮烂的米和银耳结合的口感会很新鲜;红枣和银耳煲成糖水就是老少皆宜的食物;银耳炖梨又是不一样的体验。

　　雪梨银耳汤不但滋味诱人，营养价值也很高，而且就明显保健功效测验润肺就是它最重要的功效，它能清除肺热，缓解肺燥，并能让人类咳嗽痰多和呼吸急促以及气管炎和肺炎的症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大好处。另外在冬天和秋天人们出现咽喉肿痛，声音嘶哑时，多吃一些雪梨银耳汤也有很大好处，它能让症状尽快缓解。