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肝肾阴虚怎么调理

  当我们身体的阴液不足时会出现肝肾阴虚的问题,这时候会经常感觉烦闷,脾气变得日益暴躁,连大便也会变得干结。不过这种问题是很好改善的,需要从日常生活作息进行调整,坚持一段时间就有效果。那么,肝肾阴虚怎么调理呢?

肝肾阴虚怎么调理

  1、吃药滋阴补肝肾

  肝肾阴虚严重的一定要坚持吃滋补肝肾,补阴的药物治疗。可以使用的药物有杞菊地黄丸是治疗肝肾阴虚的药物,六味地黄丸重在补肾阴治疗肝肾阴虚的药物,还有知柏地黄丸,治治疗肝肾阴虚导致虚火旺盛引起头晕耳鸣的药。这些都是治疗肝肾阴虚的药物,吃药一定要对症使用,要根据疾病的病因选择正确的药物。

  2、饮食清淡

  长期肝肾阴虚的患者一定要注意饮食的清淡,饭菜要少油、少盐、不吃辛辣。肝肾阴虚的患者,不能吃辛辣的,辛辣油腻的食物会导致肝阳上亢,消耗阴气,会加重肝肾阴虚。所以肝肾阴虚的患者一定要饮食清淡,少吃油腻辛辣食物。多喝菊花、枸杞水有着下火,治疗肝肾阴虚的功效。

  3、选择合适的运动

  积极锻炼身体,不仅能够改善肝肾阴虚。在锻炼的过程当中,也能够提高自身的抵抗能力,提高免疫力,防止各种疾病的发生。大家可以选择适合自身的锻炼方法,很大程度上都能提高性生活的水平。

  4、药物治疗方法

  利用上述三种方法的同时,也可以结合药物的方法治疗,通常都会选择中药疗法,如枸杞和首乌等中药材,都是具有调理肝肾阴虚的作用,中药可以全面的调理身体素质,也能减少自身所出现的副作用。

婴儿肝火旺盛怎么调理

  婴儿肝火旺,首先要从饮食上来进行改善。平时的饮食要多吃清淡的,还要注意多吃蔬菜和水果,他们里面含有很高的维生素C,这样能减轻肝火的症状。多给婴儿喝水,水是可以帮助排出体内毒素,水分补充足了,症状也就会减轻。还要让婴儿有一个好的睡眠时间,好的睡眠是可以让婴儿身体恢复。还要让婴儿每天按时排便,以免大便一直停留在肠道里,造成毒素积累。

  在出现肝火旺盛时,是有明显特征的。宝妈可以及时发现,及时给予预防。首先婴儿睡觉会发生明显的改变,比如睡觉后特别容易出汗,睡觉不安稳,总是会半夜醒来,这时候身体就会出现明显变化。还有就是婴儿比较怕热,睡觉踢被子或是把肚子露出来。宝妈也要注意看婴儿的舌苔,舌苔发黄发厚,而且大便发干等。这些症状都可能是肝火的初期表现,宝妈要早发现及早预防。

  平时生活中,可以给宝宝多听一些舒缓令他愉快的音乐,这样一方面能够很好的陶冶情操,而另一方面对于调理宝宝的身体健康也很有好处。

来源:pcbaby2021-09-17 17:32:01
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