枸杞跟什么泡茶喝补肾

　　“保温杯里泡枸杞”这是大家都很熟悉的一句话，枸杞是养生必不可少的一种食材，枸杞里含有丰富的维生素A，能泡茶喝，也能煮汤，能美容颜养、润肺养肾。枸杞还可以用做中药，用于降血压等疾病。那么，枸杞跟什么泡茶喝补肾呢?

枸杞跟什么泡茶喝补肾

　　枸杞可以和菟丝子一起，泡水能够补肾壮阳，还可以和桂圆一起喝，对于补肾效果也很好。枸杞还可以和黄芪一起搭配，能够起到补肾气的作用，还可以搭配菊花，白术一起，效果都非常的好，都可以养肝护肾。枸杞与不同的食材搭配效果不同，但是都可以滋补内脏，因此选择枸杞要选择无公害的。

　　1、枸杞沙苑茶

　　取枸杞10克，沙苑子3克，沙苑子煎汤后，取汤汁泡枸杞饮用，每日一次。枸杞可以滋补肝肾、润肺止渴;沙苑子具有补肾助阳、固精的作用，常用于治疗肾虚腰痛，所以枸杞和沙苑子一起泡茶能够补肾壮阳。需要注意的是，因为沙苑子是中药材，所以用量不宜过多。

　　2、枸杞杜仲茶

　　杜仲主要有补中益气，补肾养筋的作用，在医学上常用于治疗肾虚引起的腰痛，所以有很好的补肾壮阳效果。枸杞和杜仲一起泡茶不仅能够补肾，还能够强筋健骨。

　　3、菟丝子枸杞茶

　　菟丝子具有很好的补肾固精之效，常用来治疗肾亏引起的腰痛和阳痿遗精。因为菟丝子是中药材，所以菟丝子枸杞茶每日冲服喝1次就可以了，菟丝子的用量也不宜过多，以免产生不适的反应。

枸杞泡水的好处

　　(1)养肝明目

　　由上面文章和现代药理研究发现，枸杞确实具有养肝的好处。而且枸杞可以滋阴，如果是由于肝火上亢造成的眼睛肿痛的情况，枸杞可以起到补充的治疗效果。并且枸杞还含有花青素，泡水喝还有明目防止近视的好处。

　　(2)抗衰老

　　在现代药理研究中显示，因为枸杞富含花青素，摄入人体后有助于人体细胞抗氧化，可以帮助身体消除自由基，从而具有延缓衰老的好处。

　　(3)生津润肺，降血压

　　在中医上而言，枸杞具有润肺生津的好处，而现代药理研究显示，泡水喝，还可以起到一定程度的减少清胆固醇以及甘油三酯的含量，从而降血压的作用。

　　任何事物都有两面性，枸杞也不例外，枸杞虽然是一种滋补佳品，非常适合生长发育阶段的青少年，以及经常需要面对电脑工作的上班族，但是如果您正处在感冒发烧、腹泻时期的话，建议您最好停用，因为枸杞的温补效果很强，特殊时期吃枸杞不仅起不到养生效果，还会加重病情。