感冒了吃什么菜好

　　人们在感冒的时候总会感觉身体不舒服，但是感冒是一种小的疾病，能不吃药就不要吃药了 ，每次都吃药，时间长了，人体就免疫了，尤其对于一些年轻人来说，感冒抗一抗就好了。感冒的时候可以吃一些对身体好的食物来进行调理，那么，感冒了吃什么菜好呢?

感冒了吃什么菜好

　　1、大白菜

　　大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

　　3、菠菜

　　菠菜的纤维素、维生素A、C含量都很丰富，有增强抗病力和防治感冒的作用，特别是热感冒的患者，很容易就会出现便秘，多吃菠菜可以预防这种情况出现。

　　4、莴笋

　　莴笋叶中的营养含量很丰富，食用价值远远高于莴笋茎，秋冬季经常食用不但可以防治感冒，还可以预防秋燥。

　　5、洋葱

　　洋葱不但散风祛寒、杀菌消毒的功能，还可以有防寒、抗流感，不过只适合风寒感冒的患者食用，不适合热感冒患者。

　　6、菜花

　　菜花的营养价值比很多蔬菜高，它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，常吃可增强身体的抗病力和解毒能力，有效预防和治疗感冒。

感冒不吃药就能好

　　是的。

　　普通感冒具有自限性，病程7~14天之后自然会好。很多人吃了三天药，感冒真的好了，其实那只是因为你正处于自然愈合病程当中。因此，患普通感冒后，不用专门治疗，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果滥用药物，反而会伤害身体。当然，如果实在难以忍受鼻塞、咳嗽症状，可以用对症药物缓解。

　　感冒，即普通感冒，俗称"伤风"，一般为病毒感染引起，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他。起病较急，主要表现为鼻部症状，如流清水样鼻涕、喷嚏、鼻塞，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。发病2-3天后鼻涕变粘稠，可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等，严重者可伴有发热、轻度畏寒等症状。多数经5-7天可自行痊愈。发病期间应多饮水，注意休息，加强营养，可适当对症使用缓解鼻黏膜充血、止咳、祛痰等药物，无需使用抗生素或抗病毒药物。