低血压的危害有哪些

　　低血压的危害是有很多的，由于血管腔内的压力而导致低血压一般都需要吃一些有营养的物质，而且低血压患者是一定要注意不能抽烟喝酒的，那么低血压的危害有哪些？

低血压的危害有哪些？

　　1、由于血管腔内的压力长期低于正常水平，所以低血压患者的血液循环速度会有所减慢，这样就会导致肢体末端的毛细血管出现供血供氧不足的情况，而且器官也可能会受到影响，这样就会严重影响器官的功能。

　　2、我们都知道，血液不断可以给器官提供氧气和营养，而且还可以带走器官和组织产生的代谢废物和二氧化碳，如果患者有低血压，那么会引起二氧化碳和代谢废物排放减少，这样就会对心脏功能造成非常大的影响，而且还会对大脑造成危害。

　　3、长期低血压还会严重影响患者的日常生活，导致患者出现心悸、心慌、头晕、头痛等一系列不适症状，对于病情比较严重的患者来说，还有可能引起晕厥，这样就会大大提高意外发生的几率。

　　4、除此之外，长期低血压还有可能引起脑缺血、心绞痛等并发症的发生，甚至有可能危害中枢神经系统，导致患者出现抑郁症等精神疾病，如果没有及时的进行治疗，还有可能留下严重的后遗症，影响患者的一生。

　　据国外专家研究发现，低血压可能会导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外，长期低血压也可诱发心肌缺血等。因此，低血压患者需要做好护理，具体如下：

　　1、体质性低血压，特别是年轻的女性，若无临床症状，一般可不必用药。注意加强锻炼。提高饮食中的蛋白质含量，多喝汤水，适当的补充盐分。常淋浴，冷热水交替洗脚。睡觉时把枕头加高。

　　2、体位性低血压，体位变动时，缓慢，从容，尽量避免体位变动引起的血压降低睡觉是太高枕头25~30cm。穿长筒弹力袜，用紧身腹带。3)症状性或称继发行低血压，要针对引起低血压的疾病和病因，进行相应的处理。

　　3、戒烟限酒，积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多饮水多喝汤，每日食盐和脂肪略多于常人。体位性低血压者可穿弹力袜，体位改变要慢，不要久站，洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。

　　4、由于长期身体处于低血压会影响身体健康，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。对此，如果低血压患者无法改善身体情况，就需要尽早到医院检查，让医生帮助您。

低血压的人吃什么好？

　　1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康。

　　2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色。

　　3、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况。

　　4、适量吃盐：虽说高血压患者不能摄入更多的钠盐，但低血压与此相反。低血压患者须适量吃盐，才能改善低血压情况。

　　5、多吃蛋白质等食物：患者也需要多吃含蛋白质比较丰富的食物，毕竟蛋白质是人体造血的原材料之一。像动物肝脏、奶制品、豆类、鱼类、禽蛋等几种食物都含有丰富的蛋白质，不过也要控制量，以免造成肥胖。

　　6、药用补品：如果患者有常年低血压问题，可采取食用药用补品来改善。例如人参、阿胶、人参、当归等几种补品类食物都可以，可尝试与禽蛋、羊肉、鸡肉、猪肉等几种食材搭配食用效果更佳。

　　7、开胃食物：低血压形成因素有也与营养不良等有关，患者可多食用具有开胃作用的食物来改善。像山楂等开胃食物就可以，不但能增加食欲，才能补充人体所需的营养成分。即可改善低血压情况，不过也不能多吃，以免造成胃肠道不适等问题。