多吃避孕药需要搭配的饮食食谱

　　吃避孕药的话，一定要吃维生素，因为避孕药对于女性的身体的影响是不可逆的，而且避孕药一般会影响到女性体内的激素水平。那么多吃避孕药需要搭配什么饮食食谱？

多吃避孕药需要搭配什么饮食食谱？

　　一、维生素B6

　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

　　食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

　　二、叶酸与维生素B12

　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。

　　应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　三、维生素B2

　　服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。

　　含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

　　四、维生素C

　　长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。

　　应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

　　有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

　　另外，有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

吃避孕药有什么忌口的吗？

　　首先，女性朋友们在服用避孕药之后尽量的不要吃柚子，如果过量食用柚子，那么容易影响避孕药的吸收，这种情况下很可能让女性朋友们意外怀孕。

　　第二，女性朋友们在服用避孕药的时候尽量的不要同时服用抗癫痫类药物，比如说苯巴比托或者是卡马西平，这些药物容易影响药效的吸收，抗生素或者是利福平之类的药物患者朋友们也尽量的不要服用，这些药物也会影响药效。

　　第三，女性朋友们在服用避孕药的时候尽量的不要抽烟喝酒，抽烟喝酒不但会损害身体健康，而且也很有可能让人们避孕失败。

　　最后要说的是女性朋友们服用避孕药之后，尽量的不要吃一些刺激性的食物，这类食物对身体健康是没有好处的，而且女性朋友们在服用避孕药的时候一定要特别慎重。如果长期大量服用避孕药，那么很容易让女性的月经紊乱，对女性朋友们的身体健康是没有好处的。

　　正常情况下吃完避孕药以后这个是不需要忌口的，避孕药吃过以后没有什么东西不能吃，绝大多数只要有营养的食物都可以吃。

　　吃避孕药是保证空腹这样效果就很好，吃药的前两个小时，后两小时之内不吃东西就可以，所以吃避孕药后绝大多数不需要忌口。

　　避孕药吃过以后有的患者会出现月经不调，这个时候是需要根据情况决定以后采取什么样的方式来避孕。如果吃过避孕药后出现明显的副反应，出现月经不调明显，那这个时候可以采用放置节育环的方式避孕或者是采用安全套这样的方式来避孕会比较好。