导致胃酸过多的原因

　　胃酸过多的原因有很多，在平时可能会非常喜欢吃酸性食物，而且生理性的反酸，有可能也会导致胃酸过多，所以胃酸过多可以及时的治疗。那么导致胃酸过多的原因是什么？

导致胃酸过多的原因是什么？

　　1、生理性的泛酸引起的

　　身体的很多反常现象多跟人的情绪有关，一个长期处于紧张，疲劳或消沉的人，他的大脑皮质功能也会变的紊乱不堪，使管理胃酸的神经也出现失常，导致胃酸分泌过多。调理心情对人的整个身心都很重要。

　　2、遗传因素引起

　　虽然胃酸分泌过多不会遗传，但是人的体质会因为遗产的原因受到影响。体质不同的人分泌胃酸的多少也不同，导致有些人天生胃酸多。

　　3、病理性引起的泛酸

　　这个就跟胃部的疾病有关了，有慢性胃炎、胃溃疡和消化道疾病的，胃酸会多于常人，这种原因就要加紧治疗，日常要注意饮食，不要刺激到胃。

　　有胃酸过多的朋友，需要对胃进行调养，给胃黏膜一个修复的时间，这是一个长期的过程，需要持之以恒。每天的进食要有规律性，食物尽量清淡易消化，不要吃生冷或太辣的食物，吃饭的时候要细细嚼慢慢咽，为了恢复的快还可以补充维生素C，在这样用心的呵护下，胃不久就恢复了健康。

　　出现胃酸过多的时候如何正确调理缓解症状：

　　1、按时吃饭

　　按时吃饭是最重要的一步，一定要养成一个良好的生活习惯，定时定量吃饭，不暴饮暴食，饭前避免吃零食，也要注意在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，否则也会刺激胃部，影响胃酸的分泌，日常饮食一般吃到八分饱即可。

　　2、日常饮食以面食为主

　　在日常的生活中可以多吃一些面食，面食有稀释胃酸的作用，而且面食中含有的碱，也有综合胃酸的作用，除了吃面食，也可以吃一些豆类食品和一些稀粥，也能够保护胃黏膜，从而达到稀释胃酸的效果。

胃酸过多的饮食禁忌有哪些？

　　1、忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

　　2、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、忌吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　4、忌饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

　　5、忌饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　胃酸过多怎么办

　　1、按时吃饭

　　想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

　　2、日常饮食以面食为主

　　面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

　　3、多吃一些含碱成分的食物

　　含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。