脸上有五脏六腑的反射区,中医讲究望闻问切,正常情况下红光满面,皮肤光滑又细腻。但 脸色发黄 或皮肤通红,可能是疾病信号。不妨多照照镜子,身体发射出来的警告,早识别早治疗。
如何通过脸上看出五脏是否健康?
1、鼻头暗淡、脸色发黄
脸色发黄且暗淡,需警惕 脾虚 。脾具有运化功能,把营养物质运输到身体每个部位,当脾胃虚弱时,脸部得不到足够营养滋润,从而引起面黄肌瘦。患者会出现没有食欲、腹胀腹泻或便溏,若没有及时治疗会使得身体肥胖或消瘦。多种疾病和脾胃不和有一定的关系,如黄褐斑、 皮肤瘙痒 湿疹或痤疮等。另外从鼻子、嘴唇和舌头上也能看出脾胃功能,鼻翼淡白说明消化功能减退和胃气虚弱,鼻翼淡红、干燥说明胃津液不足。鼻翼红赤说明胃火旺盛。嘴唇周围发黄发白说明脾胃功能差,嘴唇颜色发暗有褶皱,说明脾胃功能减退。这种情况下应多喝水,远离辛辣刺激性和咸味食物,饮食不能过度贪凉。
2、脸通红和耳垂有褶皱
脸通红,提示心脏供血太多,此类人易患上高血压,心脏压力大。另外大部分冠心病病人耳垂上有一条皱痕,这被称为脑动脉硬化耳褶征。一般耳朵上有褶皱的人患上高血压、高血脂以及冠心病的风险高。耳朵颜色暗红说明 气滞 血瘀。耳垂肉宽厚且发红,又伴有身体肥胖,易出现脑溢血。另外,也可以通过观察嘴唇和舌头了解心脏问题,舌尖发红说明心火旺盛。舌尖和舌边有青紫色瘀块,说明心脏供血不足。嘴唇颜色发暗说明冠状动脉堵塞。平时多参加体育锻炼,尤其是有氧运动,如散步、游泳或骑行等,能提高心肺功能,改善血管能力。中医认为红色能入心经,不妨多吃红枣、红石榴和樱桃等。
3、脸颊晦暗和 黑眼圈
肾脏分别位于腰部两侧,在脸上对应两个脸颊。若脸颊内侧上下呈现黑褐色或灰色,提示肾脏解毒能力差。若脸色发灰发黑,说明患有慢性肾病,常常伴有性功能减退、腰酸 背痛 和排尿异常。 肾虚 也会导致黑眼圈,这和水液代谢异常有关。平时要养成良好的饮食习惯,多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、桑葚等,做好荤素和粗细搭配,少吃辛辣刺激食物,多吃蔬果,多参加体育锻炼,如爬山、练气功或慢跑等。
4、脸色发青和眼白发黄
中医认为肝开窍于目,因此肝不好,眼睛上有表现。肝火旺盛时会出现眼睛发红、月经量增多和脾气暴躁。还有鼻梁骨部位呈现青黑色,需警惕肝硬化或肝癌。期间调整好饮食,不能 暴饮暴食 ,少吃高脂肪食物,避免喝酒,多参加体育锻炼,保证有充足睡眠,多吃具有疏肝养肝功效的黑木耳、木瓜或韭菜等。
温馨提示
肺部是否健康也能从脸上展现出来,印堂部位正好对应肺部。印堂颜色特别红,说明 肺火 旺盛和肺热,印堂颜色发黑,说明患有重大疾病。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...