高龄孕妇日常生活保健

　　高龄女性怀孕本来就是一件比较危险的事情，所以为了减少在分娩时的危险，需要在平常的生活中做好日常保健，只有这样才能把身体调理到最佳的状态，无论是对胎儿还是产妇本身都有比较大的好处。那么你知道高龄孕妇日常生活保健吗？下面我们就来看看问题的答案。

高龄孕妇日常生活保健

　　高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，胎儿畸形的几率也比普通孕妇高出很多倍，所以一定要做全面的检查，确保孕妇的健康及胎儿的正常发育，如超声波检查、唐氏筛查、血糖检查、羊水检查等等，都是必不可少的检查项目。营养与饮食：高龄孕妇需要补充全面而充足的营养，养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为原则，适当多吃些水果、蔬菜等，确保胎儿有足够的营养。比如怀孕初期要确保足够的叶酸，防止胎儿神经系统发育缺陷。运动与保健：孕妇进行适当的体育锻炼，可以增强体质和抵抗力，比如经常散散步、做做孕妇体操等，对孕期保健很有帮助。同时高龄孕妇在日常生活中更要注意更多细节，避免劳累，保证充分的休息和睡眠等。

　　高龄孕妇防止畸胎，确保母子健康平安的根本措施是备足营养。要对自身的营养状况做全面的了解，有针对性地调整饮食，储备平时体内偏低的营养素。如体内缺铁，可多食用牛肉、动物肝、葡萄干、绿叶菜等，缺钙可多食牛奶、虾皮、豆制品等。高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形， 应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。神经管缺陷发生率在孕早期，是胎儿死亡的主要原因，大部分脊柱裂婴儿存在不同程度的残疾。所以美国疾病控制中心建议，所有育龄妇女都应每天服叶酸0.4毫克。在受孕1个月后服叶酸，不能预防出生缺陷。而受孕前1个月以上开始服叶酸，则胎儿出生缺陷的机会可大大减少。

孕前检查挂什么科

　　对于有备孕计划的女性，建议在怀孕之前来医院进行孕前检查和孕前咨询，孕前检查挂哪个科室，主要取决于是否存在高危因素，以及是否有合并症。对于普通女性第1次怀孕做孕前检查，一般挂产科就可以，这样进行基础性的孕前检查，主要包括妇科B超，甲状腺功能，叶酸代谢，性激素6项的检查。如果经过评估没有问题就可以正常怀孕。

　　如果既往存在两次以上的胚胎停育，自然流产，生化妊娠等，这种情况就提示可能存在复发性流产的高危因素，需要到生殖科进行全面的评估。如果合并有其他的内科或外科疾病，例如心脏病，呼吸系统疾病，需要到相应的科室进行咨询，判断身体是否能够耐受怀孕。