各部位的刮痧技巧

　　刮痧由于能够帮助我们把体内的毒给及时排出来，所以对于人体是有比较好的功效的，需要注意的是在进行刮痧时需要了解清楚刮痧的方法与技巧，切勿错误的刮，避免对身体造成伤害。那么你知道各部位的刮痧技巧吗？下面我们就来看看问题的答案。

各部位的刮痧技巧

　　病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。

　　刮痧是一种常见的理疗方法，随着人们健康意识的不断加强，很多人注重平时养生，家里也常备有刮痧板等。什么是正确的刮痧步骤，首先要采取舒适的体位，充分的暴露施治部位，然后要用温水洗净局部，采用光滑的汤匙或者是刮痧板。刮痧要单向的重复刮，不可以来回反复刮。刮痧的顺序一般是由上而下或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动，每次大约是需要刮20下左右，皮肤出现深红色的斑条即止。刮痧也不可常常的每天进行，一定要适可而止，不然的话过度刮痧也会给身体带来伤害。

女人后背刮痧的好处

　　能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通，恢复自然的代射活力，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果。不仅能舒筋活络，对脏腑功能的调节也有明显的效果。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。

　　但是注意最好不要经常刮痧，如果过于频繁，容易引起皮肤损伤等，还容易加重身体负担等，最好合理刮痧，一般是两次间隔一周比较安全。另外一些人群是不可以刮痧的，比如有心脏病，血液病的人群等，这些人群刮痧容易加重病情，引起不良影响，刮痧后最好注意保暖，不要刺激局部皮肤，以免加重皮肤受损，同时建议不要过早的洗澡，以免着凉，影响恢复。