更年期患者失眠治疗方法

　　处于更年期的女性容易失眠，这是由于女性情绪的变化，扰乱了她们的正常睡眠。此外，内分泌紊乱也是失眠的常见原因之一，更年期失眠需要及时调理。否则会诱发其他严重并发症。那么你知道更年期患者失眠治疗方法吗？下面我们就来看看问题的答案。

更年期患者失眠治疗方法

　　放松情绪法：失眠虽然对于更年期女性影响很大。但是由于失眠所造成的失眠恐惧和忧虑，其危害性要远远大于失眠症本身。由于失眠的恐惧和忧虑，会形成恶性循环，会严重的影响到患者的正常生活，因此患了失眠症首先有助于放松心情，冷静接受现实，同时要认识到失眠是更年期常见的症状，慢慢调理即可。放松微笑导眠法：在入睡前患者首先要平卧静心，面带微笑，交替性的激进，呼气之后转为自然呼吸。每次吸气和呼气时注意力要集中，这样身体会处于完全放松状态，等到身体完全放松之后自然能够入睡，如有必要可以重复2~3次。

　　更年期失眠是更年期综合征的常见症状，更年期综合征主要是由于绝经以后，卵巢功能的下降、雌激素的减少引起来的，常见的症状有潮热、多汗、心急、心悸、失眠等，初期可以口服中药治疗，如坤宝丸、更年安片等，如果效果不好，还可以口服雌激素治疗。口服雌激素前要做相关的检查，做血糖、血脂的检查，要做乳腺的检查，排除不明原因的结节，做B超的检查除外子宫内膜增厚，检查没有问题，可以通过口服雌激素缓解失眠的症状。如果这些都不能够缓解失眠，应该到神经科做进一步的检查，在神经科大夫的配合下，口服治疗失眠的西药。

女人吃谷维素的好处

　　女人的情绪起伏确实比男人更为明显，尤其是对于更年期或者是最近压力比较大的女人来说，情绪一定会波动的比较厉害，长期这样就可能会导致晚上失眠或者精神过度的紧张，这个时候可以试着吃一点谷维素帮助调理，不仅能够让情绪得到很好的平复，而且还能改善神经衰弱的问题，同时减少失眠多梦的症状。

　　改善更年期综合症：这就是我们前面所讲的，一旦女人进入更年期以后，失眠等问题是一种常态，但是对于自身影响是非常大的，不仅会影响到我们的精神状态，还有可能会影响到我们的生活，所以谷维素在改善这方面的症状上来说，效果特别的明显，同时还能改善因为更年期而出现的各种焦虑症状。